Izvor: Mondo, 05.Jan.2016, 11:56   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Nada Macura: Obucite se slojevito

Portparolka Hitne pomoći ima korisne savete za ovo hladno vreme.

Foto: MONDO

  Portparolka Hitne pomoći dr Nada Macura preporučuje građanima da se zbog izrazito niskih temperatura toplo obuku, a da stariji i hornični bolesnici ne izlaze na hladno.

"Stopala, šake, nos i uši su najpodložniji smrzavanju. Zato su kapuljače, kape, čizmei šal preko usta, koji će vam zaštiti disajne organe, obavezni kad se izlazi iz kuće. Naravno, slojevito oblačenje, >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << ali tako da vam pamučni materijali budu do kože", rekla je Macura za "Alo".

Ona takođe savetuje da se neki topli napitak popije pre nego što se izađe napolje, kao i da se nešto prezalogaji.

Doktorka kaže i da je u ovim danima zdravim ljudima dozvoljena nešto kaloričnija hrana, ali i da se na meniju horničnih bolesnika nađu topla supa, povrće i obavezno jedna pomorandža ili jabuka tokom dana.

"Dok čekate prevoz, nemojte stajati u mestu, već lagano šetajte, to će vam pomoći da se koliko toliko ugrejete. Krenite na posao malo ranije, a gumeni đon na obući će vam svakako pomoći da stignete na vreme".

Doktorka ističe da ukoliko baš morate na put, u automobil obavezno stavite lopaticu, metlicu, ćebe i termos s toplim čajem, a da nikako ne krećete ukoliko se niste dobro naspavali.

"Ukoliko se pak dogodi da je napolju veliki minus, a vi morate da stojite u koloni, nikako nemojte sve vreme sedeti u autu, već izađite s vremena na vreme napolje, prošetajte, cupkajte u mestu, sve će to doprineti boljoj cirkulaciji", zaključila je Macura.

Vredi poslušati!