Izvor: JavneVesti.com, 02.Jun.2014, 00:58 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Manjak sna može da vas odvede u smrt!
Kako bi postigle sve - da budu dobre supruge, majke, ali i uspešne u svom poslu, žene su pribegle novom trendu koji podrazumeva manje spavanja, što nikako dobro ne utiče na zdravlje
Kolika je važnost sna, to se oduvek znalo. Da bi smo u toku dana normalno funkcionisali i imali dovoljno energije za sve izazove koji nam predstoje, tokom noći moramo da spavamo barem 6 sati. Međutim, moderno doba nametnulo je ženama mnoge obaveze, pa dame danas, pored toga što moraju >> Pročitaj celu vest na sajtu JavneVesti.com << da budu dobre supruge i majke, imaju i profesionalne obaveze koje im nameću brži tempo života.
Prevelike doze stresa kojoj su žene izložene usled konstantnog straha da u nečemu neće uspeti nametnula je novi trend koji je zavladao njihovim svetom - skraćivanje sna i manje spavanja, ali i praktikovanje nekih “trikova” koji navodno za vrlo kratko vreme eliminišu osećaj umora i vraćaju vitalnost.
Međutim, žene nisu svesne koliko time što uskraćuju sebi san, zapravo štete sebi i svom zdravlju. Istraživanja su pokazala da dame koje spavaju manje od 7 ili 8 sati imaju veće šanse da umru mlade, dobiju rak, obole od srčanih i mentalnih bolesti, ali i dijabetesa.
