Izvor: S media, 24.Jul.2010, 01:03 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Mane sedenja- duži život
U novom istraživanju Američkog udruženja obolelih od tumora se navodi da jedan sat vežbanja dnevno nije dovoljan za dug život. Ljudi koji provode više vremena sedeći tokom slobodnog vremena će verovatno živeti kraće, bez obzira što vežbaju svaki dan.
Postoji nekoliko faktora koji objašnjavaju zašto sedenje može skratiti ljudski život.
Što više vremena čovek provede sedeći, veća je mogućnost da će jesti grickalice i konzumirati visokokalorična pića, >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << što će uzrokovati gojaznost.
Dugotrajno sedenje šteti imunološkom sistemu, što povećava rizik od raka i drugih bolesti, a loše utiče i na cirkulaciju. Kada krv ne protiče kroz vene optimalno, postoji opasnost od stvaranja ugruška. Ovo također ima i metaboličke posledice, jer dolazi do povećanja krvnog pritiska i nivoa holesterola. Istraživači kažu da su kardiovaskularne bolesti najčešći uzrok smrtnosti.
Izvor: sarajevo-x.com
