Izvor: Mondo, 16.Feb.2016, 14:27 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Lepo, ali opasno
Mnogi od nas automatski prekrste noge kada sednu, a ta navika može biti opasna po zdravlje.
Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock
Dame praktično moraju da sede prekrštenih nogu ukoliko nose suknje ili haljine, ali neke to rade uvek, po navici. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ako u tom položaju sedite duži vremenski period, može doći do paralize peronealnog živca, čime se oslabljuju mišići koji omogućavaju podizanje stopala.
Brojne studije >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << su pokazale da ova navika, sedenje prekrštenih nogu, povećava nivo krvnog pritiska, čak i kod ljudi koji inače nemaju taj zdravstveni problem, a stručnjaci kažu da izbegavanje sedenja u tom položaju poboljšava cirkulaciju.
Osim toga, sedenje prekrštenih nogu može da napravi još neke probleme: unutrašnji mišić na zadnjici se skraćuje zbog ovakvog sedenja, a spoljni postaje duži, zbog čega postoji rizik od pomeranja zglobova iz mesta.
Takođe, time se povećavaju šanse za nastanak takozvanih paukovih vena jer se povećava pritisak na vene i ometa se normalan protok krvi.
Zdravlju neće štetiti ako ponekad sedite prekršenih nogu, ali istraživanja pokazuju da ako u tom položaju sedite duže od tri sata dnevno, možete da očekujete posledice: nepravilno držanje tela, bolovi u donjem delu leđa i kukovima.
