Izvor: Kurir, 20.Mar.2012, 12:26 (ažurirano 02.Apr.2020.)
LOŠ BRUSHALTER OPASAN ZA LEĐA
Često se preporučuju sportski brushalteri, koji imaju oblik slova T na leđima, jer vas oni „teraju“ da ramena držite unazad
PITANJE: Može li brushalter neodgovarajuće veličine da izazove probleme s kičmom?
ODGOVOR: Istina je da loš brushalter može da dovede do problema s leđima. Žene često nose grudnjak neodgovarajuće veličine, pogotovo one koje imaju velike grudi. To može da stvori probleme, jer se žene zbog „tereta" >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << drže pogrbljeno, što, naravno, dovodi do problema s kičmom, jer se mišići vrata i leđa tako zamaraju.
Brushalter mora da pruži adekvatnu podršku. Često se preporučuju sportski brushalteri, koji imaju oblik slova T na leđima, jer vas oni „teraju" da ramena držite unazad, a na taj način ćete barem ublažiti loše držanje.
Bez obzira na koji se odlučite, cele grudi treba da stanu u korpicu, bila ona sa žicom, postavljena ili ne. Zadnji deo mora da vas stegne, ali nikako ne sme da se useca u kožu.
Ukoliko želite da predupredite eventualne probleme s kičmom, koje još nemate, ali bi mogli da se pojave, vežbajte! Važno je jačati muskulaturu leđa, vrata, ramena, kao i trbušnjake, ali posebno obratite pažnju na vežbe za grudne mišiće, kako bi i grudi bile čvršće.
Ukoliko imate pitanja za lekara, pošaljite ih na imejl stil$kurir-info.rs ili na adresu redakcije
