Izvor: Mondo, 14.Jun.2016, 15:44 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako se opustiti pred maturski ispit
Mala matura - veliki stres, kako za decu, tako i za roditelje. I najspremnije nekada može da savlada trema. Zato zapamtite sledeće savete...
Foto: Guliver/Getty/Thinstock
Prvo: matura nije bauk.
Drugo: čak i da maturant ne uradi dobro završni ispit, neće biti smak sveta.
Važno je da roditelji budu toga svesni kako bi istu poruku mogli da prenesu i detetu. U suprotnom, samo će dodatno stvarati napetost, koja kod deteta, kako >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << upozoravaju psiholozi, može da dovede do delimične ili potpune blokade na završnom ispitu.
Zato psiholog beogradske Osnovne škole "20. oktobar", Vesna Janjević Popović, nudi i đacima i roditeljima, nekoliko predloga za opuštanje, koji mogu mnogo da pomognu da maturanti što bolje urade završne ispite.
NAPRAVITE ZAJEDNIČKI PLAN
Da bi se došlo do cilja i uspešnog polaganja ispita, dobro je proveriti "početnu poziciju". Utvrdite koliko gradiva je dobro savladano, gde su greške i kog su tipa, da li se, možda, greši zbog brzopletosti. Kućno polaganje ispita je odlična priprema. Metodom slučajnog izbora odaberete dvadesetak zadataka/pitanja i ograničite vreme kućnog ispita na dva sata, koliko traje i matura.
NAUČITE DETE DA SAMO PRONALAZI GREŠKE
Svi ponekad pravimo greške, ali je važno da decu naučimo da "love" sebe u greškama i ispravljaju ih. Ako znaju da ponekad previde cifre, ili pogrešno potpišu brojeve, neka dva puta pročitaju zadatak i sami sebe pitaju šta se od njih traži u zadatku, i šta mi je sve potrebno od podataka da bi našli odgovor. Tek onda neka počnu da rešavaju zadatak.
URAVNOTEŽENOST
Dani pred ispite treba da budu uravnoteženi: koncentrisano učenje, dovoljno vremena za odmor, zabavu, san, boravak na vazduhu… Najvažnije je podržati decu da uče za stolom i da izbace višesatne "pripreme" za učenje, napade gladi, žeđi i "neodložnih poslova".
NE DIŽITE IM TENZIJU
Važno je da odrasli ne pojačavaju tremu kod dece. Sve što možemo da uradimo je da im dajemo podršku tokom učenja. Roditeljski strahovi i panike da li će imati dovoljno poena za upis u željenu školu detetu nisu potrebni, niti su konstruktivni.
MA, OVO JE LAKO…
Ne znamo šta ima lošiji efekat na decu, kada pogledaju test i pomisle ovo je lako, ili kada vide test i učini im se da ništa ne znaju. Razgovarajte o obe situacije. Ako im se čini da je lako, možda zaista i jeste. Ali ako im je dato dva sata vremena da to rade, sigurno ima i razloga za to. Važno je da se dobro pročita zadatak, razmisli i tek onda bira odgovor! Ako im se učini da je teško, neka malo sačekaju i ponovo polako pročitaju zadatke. Dva sata je dovoljno vremena i, za početak, neka urade onaj zadatak koji im je najlakši, a one teže neka ostave za kasnije. Kako budu rešavali zadatke, tako će se prisećati i onoga što su učili, piše Ranac.rs
PRED ISPIT
Podsetite dete da li je spakovalo sav potreban pribor (olovke, gumice, lenjiri, šestar…) i đačku knjižicu. Trudite se da mu veče pre ispita obezbedite kvalitetan san koliko god je moguće.
Doručak je obavezan, ali bez prejedanja zbog koncentracije (prijaće i štangla crne čokolade ili voće). Spakujte im vodu, bananu ili čokoladicu.
MONDO svim maturantima, ali i njihovim roditeljima, želi puno sreće na ispitima!
