Izvor: Story, 02.Jan.2016, 15:32 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako pronaći pravu ljubav?
Jedna od najsnažnijih i najprijatnijih emocija daje nam osećaj sigurnosti, obezbeđuje prihvatanje, poverenje, međusobno negovanje, a na koji način možemo sebi pomoći da san o idealnom partnerskom odnosu za ceo život pretvorimo u stvarnost, objašnjava naša stru
foto: Shutterstock
Piše: Gordana Marčetić Radunović, psihodramska psihoterapeutkinja
Ljubav je jedno od najsnažnijih i najprijatnijih osećanja. Ona podrazumeva prihvatanje, razumevanje, >> Pročitaj celu vest na sajtu Story << dobronamernost i vezivanje. Postoje teoretičari koji ističu ljubav kao jedini zdrav i zadovoljavajući odgovor na problem ljudskog postojanja. Antonio de Melo, psihoterapeut iz Indije, kaže da ljubav leči svakog - i one koji primaju i one koji je daju.
Različite vrste i komponente osećanja
Pored toga što možemo da je posmatramo kao prijateljsku i partnersku, može da se odnosi i na privlačni predmet/pojavu, ljubav prema poslu, hobiju, putovanjima, knjigama... Postoje razne vrste ljubavi u odnosu na osobu koja je voljena, pa tako razlikujemo: osećanje kad volimo i kad smo voljeni; ljubav prema sebi i ljubav prema drugome. Teoretičari navode da su bitne komponente ljubavi: davanje, briga, odgovornost, poštovanje i poznavanje. Nedostatak ili manjak nekog od ovih elemenata ne znači da ova emocija ne postoji. Naprotiv, to ukazuje na manjkavosti i potrebu za radom.
Partnerska emocija – mit ili mogućnost?
Uglavnom volimo da gajimo romantičnu sliku kako će se prava ljubav desiti sama od sebe. A još više želimo da verujemo kako će ona sama po sebi trajati do kraja našeg života. Međutim, još je Leonardo da Vinči pisao da velika ljubav proizilazi iz velikog saznanja voljene stvari, a ako je malo poznaješ, malo ćeš je ili je uopšte nećeš moći voleti. To nam ukazuje da je realnost drugačija. Često se dešava da ljudi prekinu odnos upravo u trenutku kada treba da ga grade. Ukoliko procenimo da uz određenu osobu ostvarujemo sopstvenu dobrobit i da želimo da gajimo trajne bliske veze, treba uraditi upravo obrnuto – uložiti vreme, trud, ostvariti konstruktivnu komunikaciju, iskazati sopstvene potrebe i čuti tuđe. Ukoliko dolazi do autentične razmene, negovanja i zajedničkog ličnog rasta u odnosu, on tada ima karakteristike ljubavnog koji ostvaruje svoju svrhu. Takav odnos nazivamo zrela ljubav ili popularno rečeno prava ljubav. Dakle, zrela ljubav obuhvata osećaj sigurnost, prihvatanje, poverenje, međusobno negovanje, zajednički rast, neprestano ulaganje i negovanje takvog odnosa. Ona zadovoljava osnovnu ljudsku potrebu za povezanošću s drugima, uz očuvanje identiteta ličnosti.
Toksična komunikacija
Uvek je dobra prilika da se podsetimo jednog od čestih neprijatelja dobrog odnosa, a to je toksična komunikacija. Naravno da svi imamo iskustvo sa njom, samo se razlikujemo u tome da li smo je svesni i da li preduzimamo konkretne korake da je svedemo na najmanju moguću meru. Cilj je da ostvarimo zdrav i zreo odnos (partnerski ili prijateljski). Recimo, rečenica: Treba uvek da te molim da sklanjaš stvari iza sebe, u stvari nosi toksično verovanje i šalje poruku: Ti si jedna aljkava osoba. Takva komunikacija između dve osobe često izaziva probleme. Mnoge rečenice počinju sa trebalo bi/treba. Ukoliko reč treba zamenimo s voleo/la bih, stvari mogu da budu mnogo jednostavnije i lepše.
Negujte bliske i važne odnose
Probajte sada jednu vežbu. Umesto: Trebalo bi da znaš kako se osećam, probajte da kažete: Voleo/la bih da me čuješ kako se osećam u vezi s tim. Na taj način govorite o sebi i svojim potrebama, dobronamerni ste i ne osuđujete drugu osobu. Ostavljate prostor za razgovor i dobru komunikaciju, detoksikujete svoj odnos. To je samo jedan od mnogobrojnih načina kako da stvaramo pravu ljubav. Verujemo da ćete i sami pronaći sopstvene načine. Srećno!
Viktorija i Dejvid Bekam: Idealni partneri
Popularne engleske zvezde Viktorija i Dejvid Bekam nekoliko puta do sada proglašavani su za savršen par. Na početku njihove višedecenijske veze niko nije očekivao da će biti toliko dugo zajedno i dobiti četvoro dece, a to mišljenje potkrepili su brojni usponi i padovi u emotivnom odnosu, ali danas je sasvim sigurno da jedno bez drugog ne bi postigli brojne uspehe i postali idealni supružnici.
Priredio: Saša Tošić
