Izvor: Mondo, 12.Jun.2016, 15:14   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako da ublažite znojenje noću

Probali ste sve... spavate u tanjoj pidžami ili skroz goli, izbegavate pokrivač. Ipak, budite se mokri i nervozni.

Foto: YouTube screenshot

Tropske temperature stižu u naše krajeve, pa se dovijamo na sve moguće načina kako bismo se rashladili. Dobro, klima je tu, ali svi znamo da nije zdravo spavati "pod klimom".

Iako rashladimo sobu u kojoj spavamo, "napravimo" promaju, često se probudimo potpuno mokri.

U čemu je problem?

Možda >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << u vašoj posteljini!

Pogledate od čega je napravljena. Ukoliko je u pitanju sintetički materijal, poput poliestera, morate je promeniti. Poliester "čuva" toplotu koja nas greje i otežava nam spavanje.

Zato kupite posteljinu napravljenu od pamuka, možda je skuplja, ali se isplati. San je jako bitan, zapamtite.

Pored toga, tokom letnjih vrućina morate obratiti pažnju i na ishranu i unos kofeinskih napitaka. Preporučuje se manji unos kafe. Konzumirajte više vode, soka od paradajza i prirodne čajeve.



Izvor: YouTube