Izvor: Kurir, 06.Jul.2010, 09:35 (ažurirano 02.Apr.2020.)
KAKO ZAŠTITITI KOŽU
Prekomerno sunčanje šteti zdravlju! A da li znate da se krema, losion ili mleko za sunčanje moraju naneti na kožu bar pola sata pre nego što se izložite dejstvu sunčanih zraka? Minimum losiona ili kreme koji treba da nanesete je količina od dve supene kašike.
Prekomerno sunčanje šteti zdravlju!
A da li znate da se krema, losion ili mleko za sunčanje moraju naneti na kožu bar pola sata pre nego što se izložite dejstvu sunčanih zraka? Minimum losiona ili >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << kreme koji treba da nanesete je količina od dve supene kašike.
Krema za sunčanje je samo deo zaštite od sunca, a mazanje kremom nije dovoljna garancija da nećete izgoreti. Zato se treba skloniti se u hlad u periodu od 10 do 16 časova.
Nijedna krema za sunčanje ne nudi 100 odsto zaštitu od UV zraka! Primera radi, SPF 15 štiti od 93 odsto UVB zraka, SPF 30 od 97 odsto, a SPF 50 od 98 odsto.
Istraživanje Univerziteta u Bostonu potvrđuje da dnevno nanošenje krema za sunčanje može samo po sebi popraviti oštećenu kožu, jer zaštita daje priliku da se koža obnovi.
Važno je znati da krema za sunčanje mora da se nanosi na kožu svaka dva sata. Aktivni sastojci počinju da se raspadaju čim su izloženi sunčevoj svetlosti. Samo jedinjenja kao što je cinkov oksid ostaju aktivna i nakon dva sata.
Uz to, „vodootpornost“ neće izdržati sate plivanja - efekat se postiže najduže 40 do 80 minuta. Zato je potrebno nanositi kremu i posle plivanja!
Paradajz štiti kožu od oštećenja nastalih UV zracima. Dokazano je da ljudi koji jedu samo pet kašika sosa od paradajza dnevno bolje podnose izlaganje UV zracima od onih koji to ne čine. Ljubitelji paradajza imaju 33 odsto veću zaštitu od opekotina, zbog čega imaju i manji rizik za prerano starenje kože i rak kože.
Naučno je dokazano da ljudi koji svakodnevno jedu meso i masnu hranu češće dobiju rak kože nego oni koji je ne konzumiraju.
Kakao u čokoladi podstiče cirkulaciju, dakle i ishranu kože. Nedavna studija pokazala je da dnevna doza kakaoa tokom šest nedelja utiče na kožu tako da ona postaje glatka, opskrbljenija vodom i manje osetljiva na sunčevo zračenje.
