Joga za lenjivce (VIDEO)

Izvor: Mondo, 29.Dec.2017, 11:11   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Joga za lenjivce (VIDEO)

Evo nekoliko joga pokreta koje možete da uradite čak i u krevetu.

Foto: Instagram/5.min.crafts

Joga je, kažu stručnjaci, blagotvorna za mozak i za telo, jer te kombinacije pokreta zahtevaju fizičku i mentalnu aktivnost, čime se smanjuju stres i anksioznost, a poboljšavaju raspoloženje i samopouzdanje.

Međutim, ako ste pomalo lenji i nemate mnogo vremena na raspolaganju za vežbanje, evo nekoliko pokreta koje možete da uradite u krevetu, čim se probudite >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << - lakše ćete da se rasanite, lepše će vam početi dan, a treba vam samo nekoliko minuta:

Easy yoga poses you can do in bed. PART ONE #5minutecrafts #video #yoga #ideas #wellness #health Subscribe to our YouTube channel for more videos! See link in bio.

A post shared by 5-Minute Crafts (@5.min.crafts) on Dec 27, 2017 at 8:01am PST

Vežbe za telo i mozakJoga za plodnost - saveti stručnjaka

Nastavak na Mondo...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Mondo. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Mondo. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.