Izvor: Mondo, 23.Okt.2018, 08:30 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Je l' i vama "kratak dan"?
Nedavno sprovedeno istraživanje pokazalo je da ženama fali u proseku četiri sata u toku dana, da bi na miru i bez stresa mogle da obave sve poslove koje imaju, a da im ostane i dovoljno vremena za društveni život. Kako se vi osećate?
Anketa koja je nedavno sprovedena u Velikoj Britaniji pokazala je da bi ženama za završavanje svih obaveza bilo potrebno da "dan traje 28 sati".
Šest od deset žena koje su učestvovale u istraživanju izjavilo je da bi želelo da >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << je dan duži, a u proseku su u toku dana "kratke" za tri sata i 36 minuta, prenosi britanski "Indipendent", a većina njih to "ekstra" vreme iskoristilo bi za bolje balansiranje društvenim, poslovnim i porodičnim životom.
Čak polovina od 2.000 anketiranih žena izjavilo je da redovno žrtvuje san da bi uspele da sve uklope u dnevni raspored, uključujući vežbanje, dodatni posao, i vreme koje odvajaju za porodicu i prijatelje. Sve to važnije im je od toga da se dobro naspavaju…
Prevedeno u sate, to znači da svaka druga žena spava u proseku oko šest sati, umesto preporučenih osam. Četvrtina njih u kasnim satima radi, završava obaveze, dve trećine preostalih na posao odlazi pre početka radnog vremena i redovno ostaje duže na poslu, a svaka deseta na poslu ostaje deset i više sati umesto osam, koliko bi trebalo da traje radno vreme.
Petina žena koje su učestvovale u anketi izjavilo je da ustaje pre šest sati ujutru, a više od četvrtine njih nikad nije u krevetu pre ponoći.
Hronična neispavanost ostavlja posledice, naravno, pa je većina žena izjavila da je premorena tokom većeg dela vremena, da ima problema sa koncentracijom, a da su podočnjaci, problemi sa kožom i crvenilom očiju deo njihove svakodnevice.
Ako ste se i vi prepoznali, imajte u vidi da stručnjaci preporučuju da nađete nešto što će vam biti mali ventil, da morate nekako odvojiti i malo vremena za sebe, koje ćete provesti radeći nešto što volite, a ne nešto što morate… Nije lako, ali dugujete to sebi.
U ovim situacijama treba da budete sebični
.jpg)
