Izvor: JavneVesti.com, 18.Jun.2014, 13:13 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Hemoroidi i ishrana
Hemoroidi su ozbiljan problem, od koga, nažalost, pati sve veći broj ljudi. On se, ipak, rešava pre svega promenom načina ishrane.
Pravilna ishrana je izuzetno važna u prevenciji nastanka hemoroida, ali i u njihovom lečenju, bez obzira na fazu bolesti. Da bi se sprečio zatvor, kao jedan od uzroka zbog kog se javljaju hemoroidi, treba da unosite mnogo vlaknastih materija i najmanje dva litra tečnosti.
Hemoroidi ili šuljevi su proširene vene u predelu anusa, tj. čmara. >> Pročitaj celu vest na sajtu JavneVesti.com << Kad oteknu, izgledaju poput kesica koje se zovu hemoroidni čvorovi. Mogu da se jave u bilo kom životnom dobu, a prvi simptomi najčešće između 20. i 30. godine. Dugotrajno sedenje ili slaba fizička aktivnost udruženi s nepravilnom ishranom najbitniji su faktori rizika za nastanak bolesti, a hronični zatvor i naprezanjem tokom pražnjenja značajno pogoršavaju tegobe.
Za nastanak bolesti bitni su i nasledni faktor i dugotrajno sedenje. Hemoroidi kod žena i njihov nastanak najčešće su uzrok genetske predispozicije, venske insuficijencije, trudnoće i naprezanja na porođaju, prekomerne težine, zatvora i poremećaja hormonske ravnoteže.
Hemoroidi – 4 stadijuma
Ovo hronično oboljenje ima četiri stadijuma. U prvom se najčešće javljaju blage tegobe poput svraba u predelu čmara, dok se u drugom javljaju bol i krvarenje. Krv je svetlocrvene boje i obično se javlja posle pražnjenja. Treći A stadijum prati ispadanje hemoroida pri stajanju ili pražnjenju creva i njihovo spontano vraćanje, a kod tipa B, hemoroidi se ne povlače sami. Hemoroidi četvrtog stadijuma su uvek upaljeni i ni na koji način ne mogu da se vrate u anus.
Lečenje zavisi od stepena oboljenja. U prvog stadijumu pacijentu preporučuje se korišćenje masti i krema protiv hemoroida, pojačana higijena i dijetetski režim ishrane. Kod drugog se koriste čepići i masti, u trećem se piju i lekovi, a u četvrtom, najtežem stadijumu, pribegava se operaciji. Opširnije o tome čitajte ovde.
Hemoroidi i terapija iz tanjira
Pravilna ishrana je izuzetno važna u prevenciji nastanka hemoroida, ali i u lečenju, bez obzira na fazu bolesti. Da bi se sprečio zatvor, kao jedan od uzroka nastanka hemoroida, treba da unosite mnogo vlaknastih materija i najmanje dva litra tečnosti.
- Voda je najbolji prirodni omekšivač stolice i pomaže kod konstipacije.
- Integralni hleb, žitarice, sveže voće i sve vrste povrća sprečiće nastanak zatvora.
- Jabuke, cvekla i brokoli ubržavaju varenje zahvaljujući vlaknastim materijama.
- Namirnice bogate vitaminom K, poput povrća zelene boje, mahunarke i jaja stimuliše zgrušavanje krvi.
- Jedna do dve supene kašike hladno ceđenog lanenog ulja dnevno omekšava stolicu.
- Čaj od ruzmarina jača zidove krvnih sudova, samim tim i hemoroidnih vena.
Hemoroidi: šta se ne preporučuje u ishrani
Pošto su hemoroidi bolest koja pogađa samo čoveka, ta činjenica pokazuje da naše loše navike u ishrani imaju vodeću ulogu u nastanku ovog poremećaja. Ukoliko patite od ovog oboljenja, izbegavajte:
– Prženu, masnu hranu, jer izaziva zatvor.
– Proizvode od belog brašna, jer izazivaju nadimanje i otežavaju pražnjenje.
– Rafinisana ulja i margarin
– Kafu, jer kofein može da izazove širenje krvnih sudova.
– Gazirane napitke i alkohol, koji može da dovede do širenja hemoroidnih vena.
– Ljute papričice, kari, šafran i crni biber, jer iritiraju creva i sluzokožu anusa.
