Izvor: Kurir, 13.Mar.2012, 11:10 (ažurirano 02.Apr.2020.)
HRANA KOJA PRIJA NISKOM PRITISKU
Pitanje: Šta je, pored soli, važno unositi u organizam ako imate nizak krvni pritisak? Često mi je zamagljen vid i imam vrtoglavice.
Odgovor: Ovo je slučaj kad je konzumacija soli opravdana, kao i konzumacija kofeinskih napitaka, ali vodite računa da ne preopteretite bubrege i ne izazovete elektrolitski disbalans.
Osim soli (ne smete preterivati sa unosom!), važno je da u organizam svakodnevno unosite mnogo tečnosti. Obroke raspodelite u nekoliko manjih, >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << da ne biste naglo opterećivali organizam. Raznovrsne namirnice trebalo bi da vam osiguraju dovoljan unos minerala i vitamina potrebnih za očuvanje funkcije krvnih sudova.
Izbegavajte naglo ustajanje i budite fizički aktivni jer time pojačavate cirkulacija iz ruku i nogu prema srcu.
Na nizak pritisak povoljno će delovati začini ruzmarin i timijan, badem, đumbir, grožđice, a suprotno dejstvo imaju beli luk, peršun, ren i žalfija.
U slučaju izraženih simptoma obavezna je poseta lekaru, koji će vam propisati adekvatnu terapiju.
