Izvor: Prva.rs, 18.Dec.2013, 18:33 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Gojaznost mladih
Sve više ova bolest okupira mlade, koji su u velikoj meri nasledili gene, ili bar, navike roditelja. Gojaznost ili adepoitas nastaje kada je energetski unos znatno veći od potrošnje. Dolazi do skladištenja masnog tkiva kao deponovanog viška nepotrošene energije. Još jedan od razloga jeste i loša i neredovna ishrana. Ovo dalje govori o tome da je gojaznost zainteresovana za svakoga ko joj posveti pažnju, na taj način sto će se što manje kretati i što više i lošije jesti. Nekada sama prekomerna telesna masa i nije problem koliko su komplikacije koje nastaju zbog nje. Najčešće su kardio-respiratorne prirode, zatim hormonalni poremećaji, nastanak dijabetesa tipa ll, kao i degenerativne promene na vezivnim tkivima, njihovim zglobovima, kičmi, posebno kod mladih, a da ne govorimo o depresiji kao neižbeznoj pojavi. Ova bolest ima leka, a lečenje je jednostavno! Samo radite suprotno od onoga što ovu bolest izaziva. Dobro osmišljen trening i program ishrane, kao i disciplina u navedenom, je jedini i pravi put za izlečenje. Jednostavno, zar ne? Naravno da nije! Posebno onima koji su već duboko zaronili u nezdravi stil života. Jako je teško motivisati gojazne da se pokrenu i načine prvi korak ka izlečenju. Tako nešto je lakše svima onima koji već uveliko poštuju svoje zdrave navike i na taj način vrše prevenciju. Jasno je da sve gore navedeno nema važnost ukoliko se ne rodi volja, a volja se rađa iz svesti koja se razvija na osnovu saznanja koliko je opasno biti gojazan. Znači, menjajte se! Marko Marinković je personalni trener i menadžer fitness kluba “Fit code”. Ukoliko imate pitanje za njega pišite na marinkovmarko@gmail.com
