Izvor: Story, 12.Nov.2015, 21:48 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Evo koje su posledice isprekidanog sna
Foto: Profimedia
Isprekidani san mnogo je gori od nedovoljno sna, utvrdili su naučnici sa medicinskog fakulteta univerziteta Džon Hopkins u Baltimoru. On su proučavali 62 zdravih muškaraca i žena koji su izlagani različitim uslovima spavanja.
Slučajnim izborom izloženi su tokom tri uzastopne noći višekratnim prisilnim buđenjima, kasnom odlasku u krevet i time uslovima nedovoljnog sna ili neometanom snu.
Merenje nivoa dobrog raspoloženja odnosno lošeg >> Pročitaj celu vest na sajtu Story << raspoloženja upitnicima pokazalo je da ispitanici iz prve dve grupe nakon prve noći imaju podjednak nivo tzv. dobrog raspoloženja i lošeg raspoloženja. Međutim, razlike su nastupile nakon druge noći.
Kod onih s isprekidanim snom značajnije je palo dobro raspoloženje (31 odsto) u odnosu na one sa nedovoljno sna (12 odsto). Razlika nije uočena pri merenju nivoa lošeg raspoloženja.
- Kad se vaš san ometa tokom čitave noći nemate mogućnost da napredujete kroz faze sna na način da dobijete dovoljno dugačku sporotalasnu fazu koja je ključna u pružanju osećaja obnove tela - rekao je vođa istraživanja psihijatar Patrik Finan s Medicinskog fakulteta Džon Hopkins.
Izvor: novosti.rs
