Izvor: 24sata, 11.Sep.2014, 18:06 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Dijeta koja brzo sagoreva kalorije
Postoji na desetine različitih verzija ove dijete. Ovde smo se odlučili za najpopularniju koja se ne sastoji od dosadnog jedenja jedne te iste namirnice, na primer jaja, već uključuje i druge.
Može se reći da je ovo jedna od varijacija dijete dr Etkinsona gde je fokus na značajnom smanjenju unosa ugljenih hidrata. U ovoj verziji jedu se dva ili više jaja za doručak, a uz njih i povrće sa malim sadržajem ugljenih hidrata ili neko mršavo meso, kao i grejpfrut. Ručak i >> Pročitaj celu vest na sajtu 24sata << večera uključuju ili još jednu porciju jaja ili male porcije mršavog mesa. Salate i povrće sa malo ugljenih hidrata su dozvoljeni, dok je voće ograničeno na jedno ili dva komada dnevno, piše Žena Blic.
PRIMER DIJETETSKOG PLANA:
doručak: 2 kuvana jajeta, 1/2 grejpfruta;
ručak: pečena piletina bez kožice, zelena salata;
večera: omlet od 2 jajeta sa spanaćem i paradajzom.
Dijeta koja brzo sagorijeva kalorije
Izvor: Nezavisne Novine, 12.Sep.2014, 10:55
Postoji na desetine različitih verzija ove dijete, ali ovde smo se odlučili za najpopularniju, koja se ne sastoji od dosadnog jedenja jedne te iste namirnice, na primer jaja, već uključuje i druge...Može se reći da je ovo jedna od varijacija dijete dr. Etkinsona, gde je fokus na značajnom smanjenju...
