Izvor: Story, 02.Jan.2015, 21:07 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Detoks koji će instant poboljšati vaše lice i telo
Nakon praznika ono što je svakom organizmu neophodno jeste dobar detoks, zato smo za vas izdvojili jedan kojim ćete vrlo lako vratiti telo u normalu
Foto: Profimedia
Prejedanje božićnim specijalitetima i ispijanje kuvanog vina ne utiče loše samo na vašu figuru, već i na kožu lica. Pogotovo ako ste puno vremena proveli u zadimljenim prostorijama, s ljudima koji puše.
Naravno, ne želimo reći da se morate odreći praznične hrane i baciti se na žustri >> Pročitaj celu vest na sajtu Story << trening, ali ovih 5 stvari svaka od vas može uraditi i tako ubrzati metabolizam i izgledati i osećati se bolje.
Napitak protiv mamurluka pogledajte OVDE.
1. Tokom dana pijte litar i po vode sa malo sveže isceđenog limuna.
2. Izmorenu kožu lica nahranite hraljivom maskom - ako nemate kupovnu, jednostavno je napravi od jogurta, malo banane i kašičice meda ili maslinovog ulja pomešanog sa žumancetom.
3. Krenite u brzu šetnju - pola sata je dovoljno, a ako imate slobodnih sat vremena, provedite ih u ugodnoj šetnji na svežem vazduhu. To će vam pomoći da se rešite nadutosti i da ubrzate metabolizam, a koža će ponovno izgledati zdravo.
4. Pojedite voće. Znamo da verovatno mislite - Ko bi jeo voće uz sve ove kolače?, Ali verujte nam -vitamini su vam itekako potrebni. Pomorandže i mandarine odličan su izbor jer su pune vitamina C.
5. Napravite 30 skokova jumping jack (krećete sa skupljenim nogama i rukama i zatim širite noge a ruke stavite iznad glave i tako 3 puta). To će podstaći cirkulaciju i vratiti boju u vaše obraze.
Izvor: elle.rs
