Izvor: Story, 24.Jun.2015, 13:52 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Da li je psorijaza neizlečiva?
Održavajte optimalnu telesnu masu, smanjite unos zasićenih masti, a povećajte unos biljne hrane.
Psorijaza
Pojava psorijaze je usko povezana sa zdravljem probavnog sistema. Zato su promene u ishrani jedna od prvih stvari koje možete preduzeti u lečenju, odnosno kontroli ove bolesti. Veoma korisni mogu biti i dodaci ishrani u vidu kombinacija vitamina E, koenzima Q10 i selena, koja dokazano pomaže i pri težim oblicima bolesti.
Psorijaza je bolest kože, >> Pročitaj celu vest na sajtu Story << koja se manifestuje u vidu crvene i perutave kože na određenim delovima tela. Iako se karakterističan osip može pojaviti bilo gde na koži, najčešće zahvata teme glave, laktove, pregibe na udovima, kao i područje donjeg dela leđa, a kod mnogih su zahvaćeni i nokti, gde se kao prvi simptomi pojavljuju tačkasta udubljenja.
Iako je bolest odavno poznata, još uvek nisu usaglašena mišljenja oko uzroka njenog pojavljivanja. Današnja objašnjenja se protežu između genetskih predispozicija obolelog, izloženosti stresu i štetnim prehrambenim i životnim navikama. Ni za jednu od ovih pretpostavki nema dovoljno čvrstih dokaza. Međutim, iako je konkretan uzrok pojave ove bolesti nepoznat, zabeležen je veoma mali procenat obolelih u podnebljima gde u ishrani nisu zastupljene zasićene masti.
Kao što je već pomenuto, pojava psorijaze se dovodi u vezu sa zdravljem probavnog sistema. Studije su pokazale kako se češće javlja kod ljudi koji pate od zatvora, čestih proliva i poremećaja u funkciji jetre kao glavnog detoksikološkog organa. Zbog navedenih bolesti, creva gube svoju apsorpcionu moć, a patološke crevne bakterije brojčano nadvladavaju dobre bakterije. Ovakav scenario uzrokuje imunološku reakciju i nastanak upalnog procesa , koji se u određenom trenutku usmerava protiv sopstvenog organizma, pa kod pojedinaca sa predispozicijom dovodi do pojave psorijaze.
Studije su pokazale da su bolesnici koji su prilagodili svoj režim ishrane i prestali da konzumiraju alkohol imali bolje rezultate - razdoblja poboljšanja su bila duža, aktivna bolest blaža, a lečenje delotvornije. Osnovni prehrambeni postulati uključuju održavanje optimalne telesne mase, smanjeni unos zasićenih masti i proteina, povećan unos biljne i hrane bogate dijetalnim vlaknima.
Hrana koju treba izbegavati je ona prerađena i bogata prostim šećerima, a prilikom spremanja se treba opredeljivati za kuvanje i dinstanje, a svaki zalogaj je potrebno dobro sažvakati.
Tokom godina, brojnim namirnicama su se pripisali blagotvorni svojstva. Neke od njih su jabuke, suve šljive, orašasti plodovi, artičoka, šargarepa, kupus, grašak, riža, ječam, soja, losos, sardine,surutka i probiotici. Trebalo bi izbegavati citrusno voće,crveno meso, maslac, jaja, začinjenu i masnu hranu, šećer, kafu i alkohol.
Važno je jačati imunitet
Mineral selen deluje kao jak antioksidant. Pruža zaštitu od štetnog delovanja slobodnih radikala, pa tako jača imuni sistem. Održavanje imuniteta na visokom nivou je od velike važnosti za obolele od ove bolesti, jer u suprotnom njegov pad podstiče dalji razvoj psorijaze.
Kupke od sleza i hrastove kore čiste kožu od ljuskica
Obolelima može pomoći fitoterapija - čajevi i sveže kreme na bazi lekovitog bilja, kupke od sleza, zdravca i hrastove kore. U kupkama se treba opustiti dva, tri puta na dan po 20-30 minuta kako bi koža smekšala i očistila se od zadebljanog sloja srebrnkastih ljuskica.
Smanjuje svrabež i ljuskanje kože
Dok su omega-3 masne kiseline poznate po povoljnom delovanju na kardiovaskularni sistem, smatra se da esencijalne masne kiseline iz ribljeg ulja mogu biti od pomoći kod psorijaze jer pospešuju zarastanje rana, a mogu smanjiti i svrab, crvenilo i ljuskanje kože.
