Izvor: Kurir, 27.Sep.2011, 08:49 (ažurirano 02.Apr.2020.)
DA LAKŠE DIŠETE
Predupredite bolest od koje vas boli glava! Simptomi sinusitisa slični su običnoj prehladi, ali traju mnogo duže, a ako potraju više od dve nedelje, velika je verovatnoća da imate infekciju. Ako se ne budete lečili na vreme, problemi mogu potrajati i tri godine! Srećom, postoji nekoliko prirodnih sredstava koja mogu da ih olakšaju i pobede. Predstavljamo vam neke od najboljih..
Predupredite bolest od koje vas boli glava!
Simptomi sinusitisa slični su običnoj >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << prehladi, ali traju mnogo duže, a ako potraju više od dve nedelje, velika je verovatnoća da imate infekciju. Ako se ne budete lečili na vreme, problemi mogu potrajati i tri godine! Srećom, postoji nekoliko prirodnih sredstava koja mogu da ih olakšaju i pobede. Predstavljamo vam neke od najboljih...
Kalijum
Dodatak kalijuma veoma pomaže kod isušivanja sluzi, pa zato povećajte unos banana, narandži, grejpfruta, kivija, suvih šljiva, krompira, paradajza, kao i mahunarki, mesa, ribe, mlečnih proizvoda i žitarica od celog zrna.
Vitamin C
Sinusna infekcija često nastupa kao rezultat dugotrajne prehlade. Zato redovno uzimajte tablete sa vitaminom C i jedite što više voća i povrća, naročito kad primetite prve simptome.
Vruća voda
Dok se tuširate, pustite da što toplija voda curi preko vašeg čela i nosa, a onda dobro izduvajte sluz iz sinusa. Radite to nekoliko puta dnevno, ali pazite da ne opečete lice.
Jabukovo sirće
Tokom dana popijte bar jednu čašu u kojoj je 1/3 jabukovog sirćeta pomešana sa 2/3 vode. Ovaj napitak razređuje sluz.
Đumbir
Đumbir je poznat po ublažavanju i sprečavanju glavobolja. Osim toga, prirodni je lek protiv upala, koji veoma olakšava bol. Možete ga upotrebljavati u svežem stanju, u obliku tinkture ili kapsula.
Tečnost
Unos vode veoma je važan za čišćenje organizma, pa svakodnevno pijte od 8 do 10 čaša.
Inhalacija čajem od nane
Čaj od ove biljke pomaže kod smirivanja sluzokože, a njime možete i da se inhalirate, i to tako što ćete se iznad posude u kojoj je vreo čaj nagnuti, prekriti glavu velikim peškirom i što duže udisati paru. Ovaj postupak veoma olakšava disanje onima koje muče sinusne infekcije.
