Izvor: Kurir, 23.Sep.2008, 08:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Čuvajte kosti
Žene u kasnim tridesetim počinju da gube na gustini kostiju. Zato je važno da svoje kosti održite čvrstim i snažnim. Da biste to postigli, dovoljno je da umesto lifta koristite stepenice, prošetate do posla, a dobar način vežbanja za kosti je skakanje u mestu po nekoliko minuta svakog dana. Ovo je izuzetno važno jer kod žena postoji 50-odstotni rizik da obole od osteoporoze. Svakako konzumirajte mleko i mlečne proizvode, a ako treba, uzimajte i dodatak kalcijuma u vidu šumećih tableta.
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Kurir. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Kurir. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
