Izvor: Kurir, 17.Maj.2011, 09:44 (ažurirano 02.Apr.2020.)
ČUVAJTE ZUBE
Zamislite samo šta bi se desilo kad ne bismo održavali higijenu zuba i usta. Loš zadah, upaljene desni, pokvareni i rasklimani zubi samo su neki od mogućih scenarija.
Stomatolozi zato preporučuju da se kod njih idete bar jedanput godišnje kako biste proverili zdravlje usne duplje, a postoji ceo spisak stvari koje nikako ne bismo smeli da radimo svojim zubima. Evo nekih od njih...
Agresivno pranje zuba
Ako koristite tvrdu četkicu i >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << snažno je stiskate dok perete zube, vaša zubna gleđ će se oštetiti. Prvo ćete izazvati preosetljivost zuba, a zatim i razvoj karijesa. Umesto tvrdih, koristite mekane četkice i nežno, kružnim pokretima bar dvaput dnevno po tri minuta čistite zube. Budite oprezni i s pastama za izbeljivanje jer one uglavnom nisu blage.
Hrana koja ostavlja fleke
Zubna gleđ je kao sunđer. Hrana koja ostavlja mrlje na šolji ili tanjiru (kafa, čaj...) ostavlja ih i na zubima. Rezultat - žućkasta i nimalo lepa nijansa zuba.
Zubi kao alat
Ukoliko zubima otvarate kese i flaše ili raspetljavate čvorove, može vam se desiti da vam ispadne plomba. Nije poželjno ni da žvaćete kockice leda, smrznute slatkiše i tvrde bombone.
Ne zanemarujte problem
Desni koje krvare i hronično prisutan neprijatan zadah upozoravaju vas da postoji problem. Za borbu protiv lošeg zadaha pijte što više vode, a desni koje krvare perite nežno, upotrebljavajući i konac za zube. Ukoliko simptomi traju duže od nekoliko dana, obavezno posetite stomatologa.
Koristite konac za zube
Bar jednom dnevno koristite konac za zube jer ćete na taj način ukloniti prljavštinu između zuba i tako sprečiti razvoj bakterija u ustima.
Negujte usne
Bez obzira na to koliko su vam zdravi zubi, osmeh će vam pokvariti suva i ispucala usta. Usne negujte balzamom i pijte dovoljno tečnosti.
Gazirani sokovi
Gazirana pića sadrže fosfornu kiselinu, koja vremenom može da ošteti zube. Ako već volite da pijete gazirana pića, pijte ih na slamčicu.
