Izvor: Mondo, 05.Dec.2015, 11:04 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Budite srećniji za 30 milisekundi
Veoma je jednostavno!
Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock
Svima se dešava - neraspoloženi ste, neko vas je iznervirao i treba vam nešto što će vam brzo popraviti raspoloženje. Šta možete da uradite? Evo odgovora.
Ljudi najbrže reaguju na facijalne ekspresije drugih, kažu naučnici. To znači da je potrebno svega 30 milisekundi da vaš mozak prepozna i odreaguje na facijalnu ekspresiju, kao što je na primer nečiji osmeh.
Istraživanja >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << pokazuju da su ove reakcije nesvesne, to su nepromenljivi biološki odgovori. To znači da nesvesno imitiramo facijalne ekspresije ljudi koje vidimo. Ako malo razmislite, kada se nekome nasmešite, on će vam uzvratiti na isti način.
Smejanje nas čini srećnijima
Studije su pokazale da smeh utiče na naše emocionaln o iskustvo. Naime, smeh je okidač za reakciju u mozgu, odnosno smanjivanje nivoa hormona stresa, čime se povećava proizvodnja hormona zaslužnih za dobro raspoloženje.
Stručnjaci to objašnjavaju hipotezom facijalnog odgovora, koje podrazumeva da smejanje ili mrštenje nisu samo posledica naših emocija, već imaju direktan uticaj na emocije.
S obzirom na to da smeh povećava osećaj zadovoljstva i sreće, a mrštenje kao posledicu ima osećanja bola i tuge, imamo samo jednu poruku za vas: SMEJTE SE više, mrštite se manje!
