Izvor: S media, 29.Apr.2011, 17:31 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Borba protiv kilograma na Radiju S se nastavlja (FOTO)
Ove nedelje našim takmičarima u slatkim mukama pomaže Nedeljko Jovanović, bivši kapiten rukometne reprezentacije i nekada najbolji srednji bek planete. Nedeljko je Sanji, Maji, Emiliji i Jovici na "starom Difu" pokazivao vežbe za zagrevanje u kućnim uslovima, koje bi trebalo da nastave da praktikuju svakodnevno.
Nakon toga, takmičari su prepušteni kondicionom treneru koji ih je sproveo kroz razne "igračke" za vežbanje, između ostalog step mašine, traku za trčanje, tegove >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << i vožnju biciklom.
Mislili su da će se opustiti kada su čuli da je sledeći zadatak bazen, međutim ni tu nisu mogli da uživanju do kraja, jer je 45 minuta neprestanog plivanja, bilo neminovno. Sva sreća, pa su plivali slobodnim stilom.
Dr Filgud: Radio S pokretač zdravog života
„Van Gog” prekinuo program Radija S (FOTO,AUDIO,VIDEO)
Odzvonilo višku kilograma: Smršaj uz Radio S!
Jovanović je izneo i svoj stav i mišljenje o zdravom načinu života, i podelio sa učesnicima akcije Obećaj mi da... svoja lična iskustva:
- Bitno je da čovek ima meru, da se pridržava zdrave ishrane i da u toku dana uzima nekoliko manjih obroka. Ono što je još bitnije, a u šta sam se lično uverio, jeste i vreme kada jedemo. Moj savet je da nikako ne bi trebalo jesti posle osam sati uveče.
Za kraj, mogli su da se prepuste desetominutnom uživanju u sauni i puni energije odu kući uz napomenu da nema opuštanja!
