Izvor: Mondo, 05.Okt.2018, 13:53 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Boli i kad gledate (FOTO, VIDEO)
Lepotica objavila video… Pa, za ovakvo telo morate ozbiljno da se potrudite.
Džena Devan je karijeru započela kao igračica u ekipi Dženet Džekson, a kasnije je postala i glumica. Devet godina je bila udata za Čeninga Tejtuma, sa kojim je dobila i ćerkicu Everli, a razveli su se ove godine. I ona sve vreme izgleda savršeno.
Ali, lepotica je na Instagramu objavila video, tako da je jasno da za figuru kakva je njena morate ozbiljno da se potrudite:
View >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << this post on Instagram
Sometimes a quick on the go home/hotel workout is all i have time for...! 25 knees to chest, 20 squats, 10 pushups, 10 squat jumps, 25 sit ups- repeat 5x
A post shared by Jenna Dewan (@jennadewan) on Oct 3, 2018 at 9:45am PDT
"Ponekad imam vremena samo za brzinski trening u hotelskoj sobi", napisala je uz snimak na kojem vidimo da ne odustaje od vežbanja ni kad je na putu.
Džena Devan je u ranijem intervjuu za Women's Health rekla da najviše voli da radi sa tegovima: "Želim da imam mišiće, tako da mogu da nosim kćerku. Ranije, želela sam da imam dugačke, vretenaste mišiće, sada mi je važnije da budem snažna i zdrava."
Ako ne možete da ispratite šta sve radi, pošto je snimak ubrzan, evo male pomoći:
Izdržaj, sa povlačenjem kolena ka grudima, tako da mišići abdomena dodatno rade, 25 ponavljanja.
Zatim radi 20 čučnjeva, deset sklekova, deset skokova iz čučnja i 25 trbušnjaka, za kraj.
A onda, sve to uradi još pet puta... Ali, pogledajte je samo:
View this post on Instagram
Back with the bestest of the best @jimmyfallon tonight!! Watch @fallontonight!✨✨✨✨
A post shared by Jenna Dewan (@jennadewan) on Jun 26, 2018 at 2:07pm PDT
View this post on Instagram
Happy International Women’s Day to all of the strong women out there who are confident in their own skin @DanskinApparel #InternationalWomensDay #Danskin
A post shared by Jenna Dewan (@jennadewan) on Mar 8, 2018 at 1:25pm PST
Neprimereno za mamu? (FOTO)
