Izvor: 24sata, 16.Nov.2014, 10:50 (ažurirano 02.Apr.2020.)
BUDITE BRŽI: Tri načina kako da prevarite glad!
Iako ste olizali tanjir, i dalje mislite da biste mogli još, razmislite o tome šta jedete. Kako da prevarite glad?
ČAŠA VODE
Ljudi često brkaju žeđ sa glađu, zato pokušajte da popijete čašu vode. Ne samo da ćete uneti potrebnu tečnost u organizam već ćete i napuniti stomak.
ČIJA
Sve popularnija biljka čija siromašna je kalorijama, ali je bogata vlaknima i proteinima. Jedna kašika semena biljke sadrži dva grama proteina >> Pročitaj celu vest na sajtu 24sata << i oko pet grama vlakana. Možete je uzeti sa jogurtom.
JEDITE SPORIJE
Ako jedete sporije, više ćete uživati u hrani, a što je još važnije, brže ćete osetiti da ste siti, piše Zena.rs.
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta 24sata. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta 24sata. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
