Izvor: Kurir, 11.Avg.2011, 11:24 (ažurirano 02.Apr.2020.)
BEBE ZAMENJUJU TEGOVE
Šta je zajedničko bebama i teretani? Ako niste znali, novopečene mame od sada mogu na vežbanje sa svojim bebama. Umesto sprava „iskoristite“ mališane, uživaćete i vi i oni.
Žensko telo nakon porođaja nije u svom prvobitnom stanju, što je muka i problem majkama.
Ako čeznete za vitkim i čvrstim telom koje ste imali pre porođaja, uzmite svoje mališane, pa na vežbanje. Ludo ćete se provesti i vi i beba.
Osmislite nekoliko vežbi koje možete da radite >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << u stojećem ili ležećem stavu sa svojom bebom u naručju. To će biti veoma korisno i za nju i za vas. Nećete koristiti glomazne sprave i tegove, već ćete u rukama držati bebu i uz pomoć njene težine, igrajući se detetom, jačati opuštene mišiće, cirkulaciju i pokretljivost.
Dnevno je dovoljno 45 minuta do najviše jedan sat ovog zanimljivog vežbanja - igranja.