Izvor: Kurir, 10.Okt.2011, 18:54   (ažurirano 02.Apr.2020.)

BANANA DNEVNO DO SAVRŠENOG ZDRAVLJA

BEOGRAD - Banane su odličan izvor vitamina Be tako da pružaju zaštitu nervima i imaju umirujuće dejstvo po ljudski organizam.

Anksioznost se, takođe, može tretirati ovim voćem, jer banana sadrži triptofan koji ima čak i sedativno dejstvo, piše na portalu Doktor.

Bananu treba uvrstiti u svakodnevnu užinu uz drugo voće, jer će se na taj način sprečiti makularna degeneracija i zaštitiće se oči, a one čuvaju i kosti i zglobove.

Takođe, ako osoba pretera >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << sa pićem i ima mamurluk dovoljno je da napravi hranljivi šejk od mleka, banane i malo meda da se sve funkcije organizma brzo oporave.

Banane imaju i mogućnost da umire uznemiren stomak i da unutrašnjost želuca zaštite od oštećenja, pre svega čira.

Kombinacija banane i mleka znatno smanjuje sekreciju želudačne kiseline tako što sama kombinacija materija u banani stimuliše ćelije u zidu želuca da stvaraju deblji zaštitni sloj oko unutrašnjosti želuca.

U samo jednoj banani srednje veličine ima oko 450 grama kalijuma što znači da nas štiti od ateroskleroze krvnih sudova i oboljenja srčanog mišića i isto toliko sadrži vitamina Ce, dijetarnih vlakana i mangana, dok vitamina Be6 ima toliko da zadovolji oko 35 odsto dnevnih potreba organizma.

Nastavak na Kurir...