Izvor: Story, 08.Jul.2015, 13:47 (ažurirano 02.Apr.2020.)
7 načina da (p)ostanete optimista
Imate savršenu porodicu, puno dobrih prijatelja, posao iz snova. Vežbate, jedete koliko želite i čitate svakog dana. Mislite da ste srećni i živite život iz snova, ali kada morate da rešite bilo koji problem, vaš svet više ne izgleda toliko vedar i idealan.
Svi smo optimisti kada sve ide kako treba, ali često postajemo pesimisti kada se pojavi prva prepreka. Ukoliko vam ovo zvuči poznato, ne očajavajte. Postoje načini kako da naučite da budete optimista šta god >> Pročitaj celu vest na sajtu Story << da vam se u životu dešava.
Pođimo redom:
1. Postoji li neko bolji od mene? Nema šanse!
- Ne poredite sebe sa drugima - ovu frazu čujete svakog dana, ali gotovo nikad ne poštujete ovo pravilo. Poređenje sa drugima uništava vaše samopouzdanje i sprečava vas da vodite život kakav želite.
Ako neko u vašoj okolini izgleda uspešniji od vas, to ne znači da ne zaslužujete da budete srećni. Čak i milioneri imaju loš dan i listu problema koje treba rešiti.
Vi ste posebni, stoga budite ponosni na tu činjenicu i neka ona postane vaša prednost. Svako ima svoju sreću i ona čeka na vas; ako je danas pred vama težak zadatak, obavite ga uz pozitivan stav i nećete primetiti njegovu težinu.
2. Otarasite se negativnih reči
Biti optimista znači i govoriti pozitivno.
Izbegavajte izraze:
- Ja to ne mogu, za to sad nije dobro vreme, nisam dovoljno dobar/dobra za to...
Umesto toga recite:
- Znam da mogu, nište me neće sprečiti da uspem u tome.
- Imam dovoljno snage da promenim svoj život.
Na taj način automatski trenirate svoj um i usmeravate sebe ka uspehu.
3. Ne plašite se poraza
Promenite stav o promenama, novim situacijama i problemima. To je još jedan korak ka optimističnoj i pozitivnoj osobi, kakvoj treba da težite.
Ne dozvolite da konkretna situacija uništi vaš život. Ako nemate posao, ne budite ljuti ili uznemireni jer tako rizikujete da ga uopšte nađete. Svaki poraz je blagoslov za bolju samospoznaju. Kada to prihvatite optimistično, lakše i brže ćete prevazići sve poteškoće.
4. Započnite dan pozitivnom porukom
Zapišite nekoliko citata koji motivišu i podsećaju vas da nikad ne odustajete. Započnite svoje jutro čitajući najmanje 5 pozitivnih citata kako biste bili motivisani preko dana.
Citati su neverovatno blago mudrosti sadržano u nekoliko redova teksta, a mogu vam pomoći da unapredite svoju ličnost u potpunosti.
5. Slušajte pozitivnu muziku
Psiholozi savetuju slušanje pozitivne muzike svakog jutra. Ona daje energiju za čitav dan i pomaže da se efektivno izborite sa stresom.
Muzika prodire u dubinu naše duše i naših misli, pa ukoliko pokušavate da se izborite sa problemima, ona će vas oraspoložiti i pomoći da sačuvate svoje mentalno zdravlje.
6. Volite sebe
Optimisti teže da vole sebe i oproste sebi grehe iz prošlosti. Pesimisti teže da govore o svojim greškama i preziru svaku svoju manu. Na vama je da odlučite da li želite da budete optimista ili pesimista.
Ukoliko izaberete prvu opciju, zavolite svoje mane i navike.
Niste savršeni, zapravo niko nije savršen. Ma koliko se trudili, ne možete da promenite svoju visinu, ožiljke, veličinu svojih stopala, oblik lica i tela, stoga prestanite da brinete oko tih stvari.
7. Uživajte u svakom danu
Život je lepši kada uživate u njemu. Poslednji, ali ne i najmanje važan savet:
Načite sebe da uživate u svakom danu!
Nije svaki dan uvek zanimljiv, uzbudljiv, ponekad smo svi zarobljeni u rutini. Pravi optimista zna kako da uživa i u tome. Biti optimista nije tako teško kao što možda izgleda, ali zahteva određeno vreme i posvećenost.
Možete da pročitate hiljade knjiga na ovu temu i da potrošite gomilu novca na kurseve koji vam obećavaju povećanje samopouzdanja i motivacije za nekoliko nedelja, ali nikada nećete biti dalji od svog pesimizma ako ne napravite makar jedan pozitivan korak svakog dana.
Da li ste spremni da trenirate svoj pozitivan stav danas?
Izvor: Womantaily.com
