Izvor: JavneVesti.com, 10.Jun.2014, 12:31 (ažurirano 02.Apr.2020.)
10 jednostavnih načina da izbegnete rak
Rak je opasna bolest sa kojom se sada već svakodnevno susrećemo, međutim razlog dobijanja ove bolesti je prost i uz par sitnih promena u načinu života možete pomoći sebi i svojim bližnjima! Pročitajte pravila pažljivo, zapišite ih ili odštampajte i što je najvažnije - PRIDRŽAVAJTE IH SE!!!
Ovaj članak nismo mi izmislili već je on rezultat višegodišnjeg istraživanja bolnice Johns Hopkins iz Sidneja, original možete pogledati ovde.
>> Pročitaj celu vest na sajtu JavneVesti.com <<
Izbegavajte šećer!
Šećer je hranitelj raka. Odricanje od šećera će mu uskratiti hranu. Napomena: zaslađivači poput NutraSweet, Equal, Spoonful, Neotame, itd. rade se od aspartama, a to je otrov. Najbolja prirodna zamena je med, ali u malim količinama. Kuhinjska so takođe sadrži štetne dodatke koji joj daju belu boju. Bolja alternativa su Braggove amino-kiseline ili morska so.
Izbegavajte mleko
Mleko uzrokuje da telo proizvodi sluz, posebno u probavnom traktu. Rak se hrani sa sluzi. Njbolje je da ga zamenite sa nezaslađenim sojinim mlijekom!
Izbegavajte hranu koja izaziva kiselinu
Ćelije raka rastu u kiselom okruženju. Mesna dijeta je kisela i bolje je jesti ribu i malo piletine nego junetinu i svinjetinu. Meso takođe sadrži životinjske antibiotike, hormone rasta i parazite, koji su svi štetni, posebno za obolele od raka.
Koristite što više povrća
Prehrana koja se sastoji od 80 % svežeg povrća i sokova, žitarica u zrnu, semenki, orašastih plodova, pomoći će telu da postane alkalno. Oko 20 % može biti kuvane hrane, uključujući pasulj. Sveži sokovi od povrća izvor su živih enzima koji se lako apsorbiraju i dosežu do organizma u roku od 15 minuta, kako bi hranili i pospešili rast zdravih ćelija.
Pijte sveže ceđene sokove
Za dobijanje živih enzima za izgradnju zdravih ćelija pokušajte piti sveže sokove od povrća (većina povrća uključujući i klice) i jesti sirovo povrće 2 ili 3 puta dnevno. Enzimi se uništavaju na temperaturi od 40 C.
Izbegavajte kafu, čaj i čokoladu
Koji imaju visok sadržaj kofeina. Zeleni čaj je bolja alternativa i ima anti-kancerogena svojstva. Voda: najbolje je piti čistu vodu, ili filtriranu, kako bi se izbegli toksini i teški metali u vodi iz slavine. Destilovana voda je kisela - izbegavajte je.
Izbegavajte teško svarljivo meso
Meso je teško svarljiv protein i zahteva puno enzima za varenje. Ne svarena hrana ostaje u crevima, trune i stvara toksine. Ako se suzdržavate od konzumacije mesa, oslobađa se više enzima za napad na ćelije raka i omogućuje se telu da ih uništava.
Koristite suplemente
Neki dodaci jačaju imunitet (IP6, tonici za detoksikaciju, Essiac ®, antioksidansi, vitamini, minerali, esencijalne masne kiseline i sl.) i omogućuju da vlastite ćelije unište ćelije raka. Ostali dodaci poput vitamina E potiču apoptozu ili programiranu ćelijsku smrt - metodu kojom telo prirodno uklanja oštećene, nepoželjne ili nepotrebne ćelije.
Budite pozitivni
Rak je bolest uma, tela i duha. Proaktivan i pozitivan duh pomoći će vam da preživite u borbi s rakom. Ljutnja, nepopustljivost i gorčina stvaraju u stres i kiselost. Naučite se voleti i opraštati. Naučite se opustiti i uživati u životu.
Vežbajte
Ćelije raka ne mogu napredovati u kiseonikom bogatom okruženju. Svakodnevno vežbanje i duboko disanje pomoći će da dobijete više kiseonika za ćelije. Terapija kiseonikom još je jedan način kojim se uništitavaju ćelije raka.
