Izvor: Radio 021, 23.Feb.2017, 23:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zašto treba grickati semenke suncokreta
Semenke suncokreta su pune prirodnih minerala koje su blagotvorne za zdravlje.
Evo razloga zbog čega je suncokret odlična zanimacija za zube.
Kosti
Semenke suncokreta bogate su magnezijumom, koji je najbolja garancija da će kosti biti zdrave. Takođe, sprečava i grčeve mišića, a bogat je i bakrom koji obezbeđuje fleksibilnost kostiju i zglobova. Redovna upotreba semenki može sprečiti i pojavu artritisa.
Metabolizam
>> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 <<
Suncokret je bogat i vitaminom B, koji obezbeđuje obnovu oštećenih ćelija i izgradnju novih ćelija. Osim toga, pospešuje metabolizam jer obezbeđuje energiju telu, jača imunitet, a preporučuje se i trudnicama.
Koža
Semenke suncokreta su obogaćene vitaminom E, koji je najbolji lek protiv starenja i najbolje sredstvo za obnovu kože. U suštini vitamin E, kako tvrde stručnjaci sprečava pojavu akni i još nekih kožnih oboljenja.
Holesterol
Suncokret je bogat mastima, koje mogu smanjiti nivo lošeg holesterola u telu. Na taj način sprečava i srčana oboljenja, preporučuje se upotreba semenki suncokreta u prirodnom stanju, kako bi se postigli najbolji rezultati.
Varenje
Suncokret je pun dijetalnih vlakana koja poboljšavaju probavu. Redovna upotreba suncokreta može sprečiti zatvor.
Zdravlje
Semenke su bogate i vitaminom C i antioksidansima, koji su moćni borci protiv slobodnih radikala. Smatra se da suncokret može sprečiti i prehladu.
Autor: 021.rs/ foto: Pixabay
