Izvor: Radio 021, 26.Mar.2017, 08:33 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zašto treba da prestanete da se opterećujete?
Bez obzira na to da li imate vrlo stresan posao ili vezu koja vam sisa energiju, postoje granice koje ne smete da dozvolite da se pređu, a tiču se vašeg zdravlja.
Mentalno i fizičko, zdravlje je ono što nas drži u životu - na poslu, na kafi s prijateljima, na poslovnom sastanku, na putovanju. To zdravlje se narušuje kad preterujete sa isterivanjem određenih situacija u svim aspektima života, a ne narušavate samo svoje, već i stanje ljudi oko sebe.
Ako imate >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << stresan posao i često ga "nosite kući", često morate da odlažete odmor i druženja zbog obaveza i ne stižete da se posvetite porodici, potrebno je da nađete balans. Naime, bez obzira na to čime se bavite, vaš posao nije vaš život i ni na koji način ne treba svet da vam se vrti oko poslovnih obaveza. Jedna situacija je raditi naporno jer vam je potreban novac, a potpuno druga je siliti sebe da radite jer osećate da jedino na taj način vredite.
Ako imate opciju da birate posao, onda odaberite i da ga obavljate savesno, ujedno voleći sebe. Obavezno izdvojite vreme za odmor u vidu sna, kvalitetne obroke i načine na koje ćete se "istrošiti" negativne energije, bila to kafa s drugarima ili vežbanje.
Možda niste svesni, ali siljenjem pojedinih situacija na poslu idete na živce i drugima koji samo pokušavaju da rade što bolje mogu. Niko zaista ne mora da se nosi sa vašim frustracijama na poslu, te ga toga i poštedite. Manje kukajte naglas i više pričajte u sebi.
Ako ste u vezi ili prijateljstvu koje ne ide baš najbolje, naporno vam je i izgleda kao da nema neke budućnosti, iz istih odnosa izađite bez daljeg trošenja vremena. Razlozi za ovo su isti kao i u poslovnim situacijama - vaše zdravlje ne sme da trpi "jedenje" i trošenje na one koji vam ne čine i/ili ne žele dobro, a toliko ljudi ćete u životu upoznati koji su zaista dobronamerni i prijatni. Ceo proces je zapravo odustajanje od ljudi koji vam ne odgovaraju i s kojima samo bacate vremena, a isto se odnosi i na odustajanje od situacija u kojima ne možete ništa da promenite.
Čim donesete, a potom i sprovedete u delo odluku da se manite loših, samodestruktivnih navika, život će vam biti kvalitetniji. Pri tome neće trpeti vaš posao i život, već će samo napredovati.
Autor: 021.rs; Foto: Pixabay
