Zašto je dobro jesti supu

Izvor: Radio 021, 26.Nov.2017, 19:14   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Zašto je dobro jesti supu

Topla supa za vaše telo ima više prednosti - osim što je ukusna i okrepljujuća, ona vam može pomoći i u tome da tokom obroka u svoj organizam unesete manje kalorija.

Istraživanja su pokazala kako osobe koje konzumiraju bistru supu s povrćem pre glavnog jela unesu do 20 odsto manje kalorija nego one koje je ne konzumiraju.

Tanjir ovog okrepljujućeg obroka sadrži vrlo malo kalorija, a osigurava petinu preporučenog dnevnog unosa povrća.

Dalje, ona >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << pomaže kod prehlade i povišene temperature, ali je i vrlo dobar izvor tečnosti, čime se sprečava dehidracija. Takođe, supe su značajan izvor vlakana pa čak i proteina, minerala i vitamina.

Autor: Index.hr

Nastavak na Radio 021...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Radio 021. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Radio 021. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.