Izvor: Radio 021, 14.Jan.2018, 15:29

Trikovi za manji apetit u kuhinji

Trikovi za manji apetit u kuhinji

Kuhinja je jedna od najvažnijih prostorija u kući. Ako ste na dijeti, ulazak u kuhinju može biti pravo iskušenje.

Staklene posudice sa slatkišima oblepite 

"Daleko od očiju, daleko od srca" je najtačnija izreka u ovom slučaju. Nedavno istraživanje je pokazalo da ljudi pojedu duplo više čokolade iz staklenih posudica nego iz onih u boji. Zato one staklene uklonite ili ih oblepite papirom u boji.

Neka vaše posuđe bude u crvenoj boji  >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 <<

Ali samo ako ćete kupiti crveno. Studija iz 2013. godine pronašla je da su učesnici jeli manje kada im je jelo bilo posluženo na crvenim tanjirima. Takođe, ako pića kozumirate iz viših časa umesto iz nižih, a širih unosićete manje kalorija.

Manje je slađe 

Isto važi i za tanjire. Ne samo da bi trebalo da budu u crvenoj boji, već s manjih tanjira i vi manje hrane konzumirate. Na taj način ćete prevariti um, biti siti i zadovoljni, prenosi Super žena.

Prilagodite temperaturu prostorije 

Više jedete ako vam je hladnije, pokazala su istraživanja. Jednostavno rešenje glasi - zagrejte temperaturu kuhinje za nekoliko stepeni dok jedete.

Autor: Super žena

Nastavak na Radio 021...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Radio 021. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Radio 021. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.