Izvor: Radio 021, 14.Jan.2018, 15:29 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Trikovi za manji apetit u kuhinji
Kuhinja je jedna od najvažnijih prostorija u kući. Ako ste na dijeti, ulazak u kuhinju može biti pravo iskušenje.
Staklene posudice sa slatkišima oblepite
"Daleko od očiju, daleko od srca" je najtačnija izreka u ovom slučaju. Nedavno istraživanje je pokazalo da ljudi pojedu duplo više čokolade iz staklenih posudica nego iz onih u boji. Zato one staklene uklonite ili ih oblepite papirom u boji.
Neka vaše posuđe bude u crvenoj boji >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 <<
Ali samo ako ćete kupiti crveno. Studija iz 2013. godine pronašla je da su učesnici jeli manje kada im je jelo bilo posluženo na crvenim tanjirima. Takođe, ako pića kozumirate iz viših časa umesto iz nižih, a širih unosićete manje kalorija.
Manje je slađe
Isto važi i za tanjire. Ne samo da bi trebalo da budu u crvenoj boji, već s manjih tanjira i vi manje hrane konzumirate. Na taj način ćete prevariti um, biti siti i zadovoljni, prenosi Super žena.
Prilagodite temperaturu prostorije
Više jedete ako vam je hladnije, pokazala su istraživanja. Jednostavno rešenje glasi - zagrejte temperaturu kuhinje za nekoliko stepeni dok jedete.
Autor: Super žena
