Izvor: Radio 021, 15.Jul.2019, 09:16 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Simptomi manjka joda u organizmu
Jod se nekada koristio za lečenje i prevenciju mnogih bolesti. Upravo zbog zdravlja, važno je podsetiti na značaj joda za ljudski organizam.
Jod se nalazi u svakom organu i odgovoran je za većinu procesa u ljudskom telu. Opšte je poznata njegova uloga u radu štitaste žlezde i da bez njega ona ne može da funkcioniše. Nepravilnim radom štitaste žlezde dolazi do disfunkcije u celom organizmu. Da bi proizvodila hormone koji regulišu metabolizam i upravljaju rastom i razvojem, >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << štitastoj žlezdi je potreban jod i to u dovoljnoj količini.
Ono što je manje poznato je da uloga joda počinje još u embrionalnom razvoju. U tom periodu on utiče na razvoj mozga pa njegov nedostatak može izazvati ozbiljne fizičke i mentalne posledice.
Telo šalje signale kada mu manjka joda i to je važno znati prepoznati. Neki od signala su suva koža, slaba i lomljiva kosa, loša koncentracija i pamćenje, nedostatak energije, umor i depresija. Sve se to može sprečiti redovnim unosom joda.
Ljudsko telo ne može da zadrži ni stvori jod, on se mora svakodnevno unositi hranom i vodom. Dnevne potrebe joda, prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, iznose od 150 do 300 mikrograma u zavisnosti od uzrasta. U Srbiji od 1953. uvedeno je obavezno jodiranje soli kao način borbe protiv bolesti. Hrana sadrži vrlo malo prirodno prisutnog joda a budući da so nije zdrava u većim količinama, treba se okrenuti drugim, zdravijim izvorima. To su morska riba i alge, beli luk, spanać, tikvice...
Ono što je jako važno jeste da se jod najbolje apsorbuje kroz tečnost tj. vodu a mineralna voda Minaqua sadrži upravo takav, prirodno rastvoren jod. Jedina je voda na ovim prostorima sa ovakvim mineralnim sastavima. Još davne 1912. godine osvojila je velike zlatne medalje na sajmovima u Rimu, Parizu i Londonu, tada pod nazivom "Franc Jozefova voda".
Autor: Zakupljen prostor
Preuzimanje delova teksta ili teksta u celini je dozvoljeno bez ikakve naknade, ali uz obavezno navođenje izvora i uz postavljanje linka ka izvornom tekstu na www.021.rs. Preuzimanje fotografija je dozvoljeno samo uz saglasnost autora.
