Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 09.Jun.2010, 10:46 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Sedam zabluda dijetalne ishrane
NOVI SAD -
U razgovoru sa ljudima koji su čvrsto odlučili da konačno dovedu svoj život i ishranu u red naslušao sam se raznih "custom"recepata i režima ishrane. Sistemom polučitanja, 'rek’o-mi-Pera-iz-teretane' oblika, od poluinformacija do dezinformacija, od nemila do nedraga, mladi čovek je od davnina pronalazio sopstvene načine za gubljenje telesnih masti za 14 dana pred odlazak na more.
Po pravilu, 98% tih kratkoročnih narodskih recepata zdrave ishrane (čitaj: >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << dijeta) je pogrešno i kontraproduktivno. U ovom tekstu ćeš pročitati neke od mitova koji se bude u rano proleće, imaju milione sledbenika koje srećete svaki dan na ulici (ili u kafani), a onda pred kraj leta izumiru do sledećeg proleća.
#1 Voće je dijetalno i zdravo, mogu da ga jedem kad hoću i koliko hoću
Ovaj mit bi mogao da bude istinit ukoliko imaš genetski nadrealno brz metabolizam i ukoliko ogromne količine voća unosiš u organizam već duži niz godina, a imaš liniju kao Kristijano Ronaldo. Poslušaj ovaj savet: voće sadrži prosti šećer fruktozu i najidealnije vreme da ga jedeš je ujutru kao doručak ili pre treninga kao izvor energije. Ne pitaj zašto, ali ako hoćeš da smršaš, zaboravi na voće kao na užinu u toku dana ili, ne daj Bože, banana split pred spavanje. Ako si baš-baš odlučio da se stešeš – zaboravi na voće, jer većina tog šećera se pretvara direktno u mast. Presuda – izbegavaj koliko možeš.
#2 Supa je zakon! Ništa bez kašike, sine!
Ako kojim slučajem čitaš ovaj tekst na trgu Della Repubblica u Firenci idi u restoran pored i naruči supu. Ako budeš imao sreće pa služe supe, dobićeš punu ćasu suvog brokolija i šolju vrele vode. Dok se budeš na rapavom engleskom objašnjavao o tome da si ti tražio supu, a ne čaj od karfiola, setićeš se svoje majke Srbije i mamine pileće supice...
Ceo tekst možete pročitati na sajtu muskimagazin.com
Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...
