Izvor: Radio 021, 24.Avg.2019, 17:31 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Samo sat vremena kućnih poslova može sniziti rizik od smrti
Kućni poslovi poput pranja, čišćenja i kuvanja za neke ljude su prava noćna mora, ali nova istraživanja pokazala su da upravo takvi poslovi imaju dugoročno pozitivan učinak na zdravlje.
Naučnici u Norveškoj dokazali su da usisavanje stana ili košenje trave u dvorištu može biti jednako umerenoj fizičkoj aktivnosti poput hodanja, piše Daily Mail. Istovremeno, samo sat vremena fizičke aktivnosti na dan, poput pranja posuđa ili kuvanja, može prepoloviti rizik od smrti. >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << Više vežbe znači niži rizik.
Takođe, tvrde da fizička aktivnost bilo kojeg intenziteta može smanjiti rizik od smrti. Škola sportskih nauka u Oslu istraživala je osam postojećih naučnih studija koje su uključile 36.000 odraslih ispitanika. Svi ispitanici su bili stariji od 40 godina i dobili su uređaje koji su pratili njihove dnevne aktivnosti. Podelili su ih u četiri grupe, u zavisnosti od toga koliko su bili aktivni. Pratili su ih šest godina.
Gotovo šest posto ispitanika, njih 2.149, umrli su tokom trajanja studije koju su objavili u naučnom časopisu British Medical Journal. Voditelj istraživanja, profesor Ulf Ekelund, ustanovio je da je bilo kakva fizička aktivnost povezana s nižim rizikom od smrti zbog bilo kojeg uzroka.
U grupi koja je bila najviše aktivna ljudi su imali 73 odsto niže šanse od umiranja. Oni su se oko pet sati na dan bavili lakšim poslovima, dok su 24 minute u danu proveli u umerenim aktivnostima.
Autor: Klix.ba
Preuzimanje delova teksta ili teksta u celini je dozvoljeno bez ikakve naknade, ali uz obavezno navođenje izvora i uz postavljanje linka ka izvornom tekstu na www.021.rs. Preuzimanje fotografija je dozvoljeno samo uz saglasnost autora.
