Izvor: Radio 021, 27.Mar.2018, 09:41 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Predavanje "Stres - ubica nežnog lica" dr Nika u sredu u KCNS
Predavanje "Stres - ubica nežnog lica" održaće se u sredu, 28. marta u Klubu "Tribina mladih" Kulturnog centra Novog Sada.
Predavač će biti prof. dr Nikola Čanak - doktor Nik.
O predavanju:
Stres je sastavni i neizbežni deo života. Da njega nema, ne bi bilo ni čovekovog stalnog menjanja kroz trajnu borbu za uspostavljanje narušenih unutrašnjih dinamičkih ravnoteža, kroz menjanje navika, načina reagovanja i načina sveukupnog funkcionisanja. >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << Kako je nemoguće živeti bez stresa, mudrost je naučiti kako da se njegovi negativni efekti učine što manjim, kako da se sa njime saživimo, kako da u tom procesu stalno pobeđujemo uspostavljanjem fizičkih, mentalnih, duhovnih i socioemocionalnih ravnoteža.
Kako stres može značajno uticati na smanjenje kvaliteta života, poslovne i opšte životne efikasnosti i efektnosti, potrebno je kontinuirano preduzimati aktivne korake kako bi se njegovi negativni efekti sveli na minimalnu moguću meru.
Prisutni na predavanju biće u prilici da izmere svoj aktuelni nivo stresa, prepoznaju njegove simptome, upoznaju se sa sedam osnovnih kategorija njegovih uzroka i pri tome ovladaju sa bar tri tehnike koje će im pomoći da spreče i/ili minimizuju posledice, kako akutnog, tako i hroničnog stresa.
Predavanje će početi u 19 časova.
Autor: 021.rs
