Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 02.Jan.2011, 16:06   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Pravilnom ishranom do dobrog zdravlja

NOVI SAD -

Masovne nezarazne bolesti poput bolesti srca, povišenog krvnog pritiska, poremećaja metabolizma masti i dijabetesa spadaju u vodeće uzroke obolevanja i umiranja kod nas i u svetu. Uzrok su invalidnosti, gubitka radne sposobnosti i poskupljenja zdravstvenih usluga. Gojaznost je značajan faktor rizika za njihov nastanak, a prevencija podrazumeva primenu zdravih stilova života.

Karakterističan način ishrane u Vojvodini stasvlja ovdašnju populaciju u sam vrh svetske >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << statistike kada je reč o nezaraznim masovnim bolestima. Recept za zdrav i dug život su pravilna ishrana i fizička aktivnost.

Prema principima pravilne ishrane moramo imati tri glavna obroka i užine. Grickalice i slatkiši nisu dozvoljeni. Svakodnevno treba uzimati kuvanu hranu, sveže voće i povrće, meso, ali ne prženo u mnogo masnoće ili pohovano.

Stručnjaci preporučuju da se pravilno hranimo, bez obzira na iskušenja u vidu praznika ili drugih proslava. Gojaznost je faktor rizika za brojne bolesti i posledica je većeg energetskog unosa. Leči se tako što se smanji unos, a poveća potrošnja energije. Neke dijete mogu biti štetne po zdravlje, te lečenje gojaznosti ne treba sprovoditi bez lekara.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...