Izvor: Radio 021, 30.Mar.2016, 14:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Pića koja treba da izbegavate ako ne želite da se ugojite
Ukoliko želite da smršate, osim hrane, potrebno je da obratite pažnju i na ono što pijete.
Ako vam je stalo do vitke linije, izbegavaćete ovih pet pića:
1. Čokoladno mleko
Čokoladno mleko ima oko 150 kalorija po čaši, što je nešto manje od 10 odsto dnevno potrebnog unosa kalorija odrasle ženske osobe.
2. Voda s ukusom
Ova voda uglavnom ima između 20 i 40 kalorija na 10 mililitara, što je oko 100 do 200 kalorija >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << po flaši od pola litre.
3. Belo vino
Ovo alkoholno piće ima 140 kalorija po čaši. Ako za ručak popijete dve čaše belog vina, onda slobodno možete da preskočite dezert.
4. Sok od grožđa
Čaša soka od grožđa ima malo više kalorija od vina. Naime, ukoliko popijete dve čaše ovog soka unećete dodatnih 140 do 160 kalorija.
5. Pivo
Popijete li dva piva od 0,5 litara, slobodno možete da preskočite jedan obrok, jer ste već uneli skoro četvrtinu dnevno potrebnih kalorija.
Autor: 021.rs
