Ovo je najveća greška kod dijete

Izvor: Radio 021, 02.Mar.2017, 23:46   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ovo je najveća greška kod dijete

Najveća greška koju radite na dijeti je što ste uopšte na dijeti.

Naime, dijeta zapravo dolazi u sukob s tim kako se naše telo nosi s glađu i sve zajedno postaje jedna velika greška.

Budući da je većinu dijeta teško pratiti, jer nas sve izgladnjuju, prisiljeni ste da ne slušate mozak i signale koje vam šalje telo.

S kalorijskim ograničavanjem hrane, metabolizam se usporava. Nedostatak hrane prisiljava vaš mozak da misli da ste gladni, te vas tako >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << zadržava na hrani što je duže moguće.

Drugim rečima, tako signalizirate mozgu da učini sve kako bi preživeo tu glad kojoj izlažete svoje telo. To je razlog zašto hrana izgleda tako ukusno i primamljivo i zbog čega je gubitak težine teži.

Jedina navika koju bi trebalo da usvojite je zdraviji način života koji bi trebalo da usvojite na duže vreme. Dakle, umesto brojanja kalorija odaberite zdravije namirnice i redovno vežbajte.

Autor: 021.rs

Nastavak na Radio 021...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Radio 021. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Radio 021. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.