Izvor: Radio 021, 20.Maj.2017, 19:36 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Orah i badem smanjuju rizik od povratka raka za 40 odsto
Redovna konzumacija orašastih plodova, poput badema ili oraha, smanjuje rizik od povratka raka debelog creva za 40 odsto, pokazali su rezultati američkog istraživanja.
Rezultati studije sprovedene na 826 pacijenta lečenih od raka debelog creva koji nije metastazirao, pokazuju da je preuranjena smrt kod ljudi koji su jeli najmanje 56 grama orašastih plodova nedeljno bila manja za 57 odsto u odnosu na kontrolnu grupu.
Nutricionisti ne preporučuju konzumaciju više >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << od pet do deset orašastih plodova dnevno jer su bogati mastima, odnosno nezasićenim masnim kiselinama s monozasićenim masnim kiselinama.
Bademi su bogati vitaminom E, magnezijumom, umerenom količinom proteina, vlakana, vitaminom B2, bakrom i fosforom. Sadrže fitomaterije i folnu kiselinu.
Orasi su krcati nezasićenim masnim kiselinama, pa se se preporučuju kao nezaobilazan deo svakodnevne ishrane, naročito trudnicama. Više od 60 odsto ovog ploda čine upravo masti. Kao i kod ostalih orašastih plodova, mana im je jedino kaloričnost.
Pokazalo se da izgledi za preživljavanje pacijenata obolelih od uznapredovalog kolorektalnog karcinoma koji nije metastazirao, tri godine nakon lečenja iznose oko 70 odsto. Lečenje se najčešće sastoji od hirurškog odstranjivanja tumora ili hemoterapije. .
Rezultati druge studije, sprovedene na 992 pacijenata kod kojih je metastazirao kolorektalni karcinom, pokazali su da je kod pacijenata koji su nakon operativnog zahvata usvojili zdrav način života (vežbanje i mediteranski način ishrane), rizik od preuranjenog smrtnog ishoda smanjen za 42 odsto, kao i izgledi za recidiv tumora. I ti rezultati će biti predstavljeni na naučnom skupu u Čikagu.
Autor: Jutarnji.hr, B92
.jpg)
