Izvor: Radio 021, 31.Jul.2018, 17:04 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Mladim ženama nedostaju bitni vitamini i minerali
Broj žena kojima nedostaju važni vitamini i minerali je u porastu zbog načina ishrane koje popularizuju društvene mreže, otkrili su stručnjaci.
Analiza koju su sproveli pokazala je da Britankama nedostaju nutrijenti poput kalijuma, magnezijuma i bakra. Kod žena u dvadesetim i tridesetim godinama primećen je deficit gvožđa, kalcijuma i joda.
Istraživanjem je obuhvaćeno 3.238 osoba. Kod prosečne žene primećen je manjak sedam od osam ključnih minerala, >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << dok je kod muškaraca rezultat nešto bolji, nedostaje im pet od osam važnih minerala.
Sveukupno gledano, naučnici su zaključili da žene u četrdesetima i pedesetima imaju zdravije količine nutrijenata u organizmu od žena u dvadesetim godinama.
Stručnjaci za ovakve podatke krive načine ishrane koji su sve popularniji na društvenim mrežama, a kojima se savetuje da izbegavaju određene grupe hrane. Prema njihovom mišljenju, vegetarijanstvo je jedan od primera, jer se ne unosi meso i riba, a i sve veći broj ljudi prestaje da konzumira gluten, mlečne proizvode, žitarice i šećer.
Stručnjaci kažu da to vodi do nadutosti, slabijeg imuniteta i slabljenja kostiju, kao i problema s mišićima i neplodnosti.
"Izbegavanje određenih grupa hrane je sada jako moderno, ali treba se potruditi i osigurati telu vitamine i minerale koje traži", izjavila je autorka istraživanja dr Ema Derbišajer i dodala kako za takve trendove krivi društvene mreže na kojima se mogu pronaći različite neproverene informacije.
“To je zabrinjavajuće jer se ljudi u ranoj odrasloj dobi pripremaju za roditeljstvo i važno je unositi ključne nutrijente u organizam”, rekla je i dodala da bi osobe koje slede popularne načine ishrane trebalo da razmisle o dodacima ishrani.
Autor: 021.rs
