Izvor: Radio 021, 13.Mar.2017, 23:51 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kada treba zaobilaziti vagu
Postoje četiri situacije u kojima vagu treba da zaobilazite u širokom luku.
Dan nakon naročito intenzivnog treninga
Jako naporni treninzi izazivaju blago oticanje mišića zbog zadržavanja tečnosti. To može da "napumpa" cifru koju vaga pokazuje, i zato nikad ne bi trebalo da se merite najmanje dva dana nakon što ste "pokidali" u teretani.
Dan nakon dugog leta avionom
Četiri ili više sati leta avionom može da izazove disbalans >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << elektrolita u telu, što ponekad dovodi do zadržavanja vode, a ako se izmerite, taj višak tečnosti će se očitati na vagi.
Neposredno nakon što ste jeli nešto mnogo slano
Jako slana hrana izaziva, pogađate, zadržavanje tečnosti. Dakle, ako ste sabili džinovsku kesu čipsa tokom večer
U nedelji koja prethodi očekivanoj menstruaciji
Pet, šest dana pre nego što dobijete menstruaciju, hormoni malo luduju, što izaziva nadimanje i zadržavanje tečnosti. Ako se merite, vaga će možda pokazati i dva, dva i po, pa i tri kilograma više nego što očekujete. Da biste se poštedeli stresa, preskočite merenje nedelju dana pred menstruaciju.
A ako ste se pitali kad je pravi trenutak da se izmerite - ujutru, nakon odlaska u toalet, ali pre doručka.
I, ne zaboravite, šta god da vam "kaže" vaga, to je ipak - samo broj.
Autor: Mondo
