Izvor: Radio 021, 04.Jun.2019, 13:04 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Boks: Salo čini boksere boljim borcima
Iako mnogi misle da je salo loše, bokseri se ne bi složili.
Getty ImagesBorba Endija Ruiza i Entonija Džošue
Zamislite da postanete svetski bokserski šampion u teškoj kategoriji tako što nokautirate protivnika kojem se to nikada ranije nije desilo - a ljudi i dalje komentarišu vašu kilažu.
Otprilike u takvoj situaciji se našao meksički bokser Endi Ruiz nakon meča protiv Entonija Džošue.
Za laike, meksički bokser izgleda kao da je >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << potpuno van forme. Njuzbit je istraživao kako, u stvari, salo može da pomogne u borbi.
Srpski boks uzvraća udarac Vardar na vrhu Evrope, ajvar za srpske komentatore i Sting na čekanju Getty ImagesRuizova radost posle osvajanja titule prvaka sveta
„U teškoj kategoriji u boksu postoje situacije kada višak kilaže može da vam pomogne", kaže Majur Ranhordas, sportski nutricionista.
On je radio sa bokserima Gevinom i Džejmijem Mekdonelom, kao i sa roniocem Tomom Dejlijem.
Kaže da je najvažnije da se nađe pronađe ravnoteža mišića i masti.
OFK Beograd: Romantičari koji i dalje veruju Fudbal se stvarno vratio kući: Nije samo novac, ima nešto i u tradiciji Getty ImagesAmerički bokser Erik Eš dobio je mnoge borbe nokautom
„Kada treniramo sportiste, prva stvar koju proveravamo u laboratoriji je sastav tela - koliki su mišićna masa i procenat masti.
„Ako hoćete da budete dobar biciklista, višak masti vam ne koristi. Dodatna težina u ovom slučaju jednostavno ne pomaže da poboljšate nastup. U boksu je drugačije", tvrdi Ranhordas.
„Ako imate 20 kilograma više, čak i da je u pitanju salo, protivnik će jače osetiti vaš udarac", objašnjava on.
Getty ImagesDetalj sa meča Ruiz - Džošua u Njujorku
Dakle, višak kilograma može da pomogne bokserima da budu snažniji. Naravno, postoje i loše strane - utiče na fizičku pripremljenost i brzinu.
„Ako ima više kilograma otkucaji srca su vam brži, pa vam je potrebno više energije za kretanje".
Pre svakog meča bokseri obično idu na pripreme kako bi smanjili procenat masti i povećali mišićnu masu.
Doktor Ranhordsa kaže da, dok god sportista uspeva da „nosi" višak kilograma, to može da mu pomogne.
