Izvor: NiskeVesti.rs, 09.Jul.2016, 12:12 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Nišlijka svetski šampion u bodibildingu
Nišlijka Marija Đelić je svetska prvakinja u bodibildingu u kategoriji fitnes model. Na prvenstvu koje je održano u Kopru u Sloveniji učestvovalo je više od 400 takmičara, dok je iz Srbije bilo 18 učesnica.
“Kada sam digla srpsku zastavu na postolje kao da sam podigla dete. To je najlepši osećaj na svetu i zato ću se potruditi da bar još nekoliko puta podignem našu zastavu na tron. Posebno sam ponosna na to što pobeđujem devojke od dvadesetak godina” >> Pročitaj celu vest na sajtu NiskeVesti.rs << , govori.
Marija ima 37 godina, takmiči se svega godinu i dva meseca, a vežba 6 meseci duže. Ovoliki uspeh za tako kratko vreme postigla je zahvaljujući tome što je i ranije radila sa tegovima, a mišići, kaže, imaju odličnu memoriju.
Za sebe kaže da je fanatik i da ne ume da se priprema postepeno. Trenira isključivo sa tegovima jer, kako objašnjava, trčanje smanjuje mišiće. Za takmičenja mišići ne smeju da budu ni prenaglašeni. Žene se takmiče u dve runde, u haljinama i kupaćim kostimima. Ne smeju da imaju ni gram celulita, samo čvrste skladne mišiće na svim delovima tela.
“Kada biste me videli na ulici pa čak i na bazenu, ne biste pomislili da dižem tegove. Vidi se da vežbam ali ništa na meni nije prenaglašeno”, kaže.
Za bodibilding je ishrana jednako važna kao i vežba. Zato se trudi da jede kvalitetnu hranu.
“Uglavnom jedem barenu hranu u pripremnom periodu.Ishrana se svodi na belo meso, ribu, salate bez ulja i jaja. Povremeno uzimam i proteine, ali se sve uglavnom zasniva na prirodnoj ishrani”.
Vežbala je od 1999. do 2004.godine, a onda je napravila dužu pauzu da bi odgajala ćerku koja sada ima 8 godina. Velika ljubav prema bodibildingu nije je udaljila od ovog sporta pa se vrlo brzo vratila u formu, o čemu svedoče mnogobrojne nacionalne medalje, a sada i titula svetskog prvaka. To joj je omogućilo da ubuduće učestvuje na profesionalnim takmičenjima svuda u svetu, što i planira.
Inače je trener i radi sa rekreativcima ali i ozbiljnijim sportistima. Kaže da se sve više žena bavi bodibildingom i da ima mnogo takmičarki iz svih krajeva Srbije.
