Izvor: Radio 021, 15.Jan.2016, 18:02 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Dobro je kad razgovaramo sa sobom
Nije redak slučaj da vidimo nekoga ko hoda ulicom i razgovora sam sa sobom.
To najčešće deluje čudno i smešno, ali moramo priznati da ponekad i sami sebe uhvatimo u razgovoru sa sobom.
"Live science" navodi da takav razgovor ne samo da nije čudan, nego može i pospešiti razvoj mozga.
Organizacija misli
Kada smo u gužvi, zatrpani obavezama, najveći problem jeste organizacija, a ponekad nam je teško i da se izrazimo jer smo dekoncentrisani >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << zbog previše misli koje nam "lete" kroz glavu. Iskazivanje misli naglas u takvim trenucima pomaže, pre svega da se saberemo, a potom da budemo sigurniji i funkcionalniji tokom dana.
Poboljšanje pamćenja
Situacija u kojoj zaboravimo nešto šta je trebalo da uradimo je veoma česta. Rešenje za ovaj problem jeste da pre nego što stignemo kući ili na mesto gde treba da obavimo nešto, jeste da sebi na glas kažemo koju obavezu imamo. To je, takođe, i vrlo efikasan način učenja. Kada ne možete da zapamtite određeni pojam, najlakši način da to učinite je da ga izgovorite nekoliko puta na glas, razmišljajući o pojmu i kontekstu na koji se odnosi.
Delotvornost mozga
Mnoga naučna istraživanja potvrdila su da razgovor sa samim sobom može pomoći da razmišljamo brže i jasnije. Na primer, kada imamo neki logički problem, ukoliko se on, kao i naše razmišljanje, kaže na glas, to može pomoći kod usredsređivanja i jasnijeg razmišljanja.
Razumevanje samoga sebe
Zbog stresnih okolnosti ponekad ne možemo da složimo svoje misli i tada bismo mogli da se osećamo frustrirano. U takvoj situaciji je najbolje razmišljati na glas. To pomaže da se sopstvene misli sagledaju iz drugog ugla, kao i upoznavanje sebe u nekom drugom svetlu.
Postizanje ciljeva
Pokazalo se da ukoliko naglas izgovaramo svoje ciljeve i plan kako da ih postignemo, to pomaže da budemo usredsređeniji na njihovo ostvarenje.
Autor: Nezavisne
