Izvor: JužneVesti.com, 13.Mar.2024, 11:09
49-godišnja Nišlijka najbolja u Srbiji u planinskom trčanju, kaže godine nisu prepreka kad postoji volja
Članica niškog Planinarskog kluba Mosor Ljiljana Krasić uspeva da i u 49. godini bude najbolja u planinarskom trčanju u Srbiji - u 2023. godini je bila najuspešnija u celoj sezoni, a i ovu je započela zlatom koje je osvojila na trci u Severnoj Makedoniji dugoj 35 kilometara, sa usponom od blizu 2.000 metara. Ljiljana ističe da godine nisu prepreka za trčanje koje nju, kako objašnjava, smiruje i usrećuje.
Trčanje je, kaže, smiruje; foto:privatna arhivaOva rođena >> Pročitaj celu vest na sajtu JužneVesti.com << Prokupčanka, koja sada živi u Nišu, kaže da je sa trčanjem krenula još kao tinejdžerka, ali da je to bilo rekreativno sve do 2021. godine kada je krenula da se takmiči.
Od tada je na skoro svakoj trci na pobedničkom postolju. Prvakinja je Srbije u nacionalnoj seriji u planinskom trčanju za 2022. i 2023. godinu. I ova godina za nju je počela pobedom. Na "Krali Marko trejls" u Severnoj Makedoniji koja je održana proteklog vikenda je kao reprezentativka Srbije osvojlila zlato u konkurenciji od 84 takmičara. Za 4:33:23 sata istrčala je stazu dugu 35 kilometara sa 1.900 metara uspona.
Jako zahtevna staza. Kamenita staza, jako teška. Valovit teren, svuda kamen i stene, nema maltene nigde drveća - objašnjava Ljiljana.
Kaže daje osećaj kada dođe do vrha i završi trku neopisiv, a da je planinsko trčanje potpuno drugačije od onog na asfaltu.
Potpuno je drugačiji osećaj jer ste u prirodi. Priroda vas vuče i smiruje i deluje drugačije na nas trkače. Veliki je izazov i jeste naporno, ali kada prolazite tom stazom vi se tako osećate lepo da je to neopisivo. Prosto mora da se doživi - ističe.
foto: PK Mosor Napominje da godine nisu prepreka za trčanje i da se često mlađi takmičari začude kada čuju koliko godina ona ima.
Ljubav prema trčanju imate jednostavno u sebi. To mene jako smiruje i to mi je izduvni ventil. Sa druge strane, trčanje me i jača. Morate imate borbeni duh, da što je sve teže, da vi budete sve jači. Bilo bi lepo kada bi što više mladih ljudi i dece krenulo da trči i onda bi shvatili koliko je to veliko zadovoljstvo i sreća - objašnjava Ljiljana.
Da bi uspela da savlada ovako duge trke na planinama Ljiljana trenira gotovo svakodnevno.
Svakog vikenda radim brda, radi se dužina i izdržljivost, a preko nedelje trčim po asfaltu, rade se intervali i vežbe snage - objašnjava.
Godišnje učestvuje na oko 15 planinskih trka, a kao najdraže trke izdvaja Suvu trejl koja je duga 45 kilometara i ima veliki uspon od 2.650 metara, kao i trku na Tari koja ima stazu dugu 77 kilometara.
.jpg)
