Zašto i kako smejati se i kad je najteže

Izvor: JelenaPantic.com, 08.Dec.2015, 23:04   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Zašto i kako smejati se i kad je najteže

Notice: Undefined index: responsive in /home/jelenapantic/www.jelenapantic.com/wp-content/plugins/rss-image-feed/image-rss.php on line 286 Smeh je lekovit, to je odavno poznato i dokazano. Dovodi do toga da se opustimo, u telu nam se luče supstance koje ublažavaju bol i popravljaju raspoloženje. Ali, ponekad je teško naći razlog za smeh. Ponekad nas životni događaji preplave i smeh deluje kao nešto što više nikada neće posetiti naš život. Dijagnoza teške bolesti. Gubitak posla. Smrt bliske osobe. Iznenadni raskid višegodišnje ljubavne veze i slomljeno srce. Tuga je normalna i zdrava emocija i potpuno je normalno plakati, biti tužan, osećati strah, ljutnju, osećati se nemoćno i izgubljeno… Problem nastaje kad dozvolimo sebi da nas takva osećanja okupiraju i kada iz svoje pozitivne funkcije pređu u negativnu- umesto da nam daju snagu da nastavimo sa životom ona počinju da nas guše i sputavaju, da nas vuku sve dublje i dublje. Prepuštanje očaju i beznađu neće nas dovesti do čudotvornog izlečenja.  Neće nam vratiti posao ili nabaviti novi. Neće vratiti nekog ko je umro. Reći nekom u takvoj situaciji “misli pozitivno” ili “biće sve u redu” je kontraproduktivno i može da bude povređujuće, koliko god želeli da pomognemo. Kako se nasmejati u teškoj situaciji? Kako dati sebi 5 minuta oduška od tuge, straha i bola? Jedan od načina je da pogledamo ovako nešto. Kad vam mala Helena objašnjava šta je dijeta, šta rade meteorolozi, šta je nervoza, šta je simpatija, šta je ljubav i kako može da se padne u nesvest od te ljubavi, nije teško nasmejati se, teško je ne nasmejati se Još dečijih bisera možete da pročitate u ovom tekstu: Dečiji biseri- provereno efikasan način da se nasmejete od srca Sad će se verovatno naći neko da kaže da je neukusno da pišem o tome kako se treba smejati i kad je teško. Neko ko misli da mi psiholozi samo čitamo knjige i ne znamo šta je “stvaran život”. I da je nama lako da mudrujemo iz svojih fotelja. Imam u svom iskustvu gubitak posla, više smrti bliskih osoba i tešku bolest. Iznenadni raskid višegodišnje ljubavne veze i slomljeno srce. Znam šta su tuga, strah i bol. I znam kako da im ne dozvolim da me zaustave u životu. Lakoća, optimizam i vedrina koje osetite dok čitate moje tekstove nisu posledica života pod staklenim zvonom, bez prepreka i problema. One su rezultat moje rešenosti da ovaj život koji mi je dat živim na najbolji mogući način i spremnosti da učinim sve što je u mojoj moći da tako i bude. 

Nastavak na JelenaPantic.com...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta JelenaPantic.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta JelenaPantic.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.