Izvor: JelenaPantic.com, 15.Maj.2016, 18:53   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Emocije- poruke naše duše

PSIHOLOG JELENA PANTIĆ O EMOCIONALNOJ INTELIGENCIJI Razgovor sa novinarkom Marinom Jablanov za novosadski Dnevnik Poruke naše duše Sastavni deo svake ličnosti su osećanja. Ona nam i pomažu, ali često i odmažu u našoj svakodnevici. Ipak, bez njih naš svet ne bio bio tako bogat i raznovrstan, jer emocije su boje koje ga čine šarenolikim. Upravo o tom važnom delu nas samih, o emocijama ragovaramo s Jelenom Pantić, psihologom, kojoj su emocije i emocionalna inteligencija uža specijalnost. Upitali smo je šta su to emocije i zašto je važno da imamo znanja o njima: Emocije su signali naše duše. One nam poručuju da je došlo do neke važne promene u našem okruženju, one nam pomažu da se lakše orijentišemo u životu. Važno je da imamo saznanja o njima, jer prateći te signale mi se lakše snalazimo u svetu. Funkcija emocija je da nam omoguće da se prilagodimo i preživimo. Kako da ih pravilno tumačimo i procenimo? – Intenzitet emocije zavisi od značaja koji mi pripišemo nekoj situaciji. Nekada precenimo ili podcenimo važnost neke situacije i onda naša emocijja ne samo da nije adekvatna nego nam i smeta. Navešću primer polaganja ispita, ako student preceni značaj polaganja jednog ispita, pa to postane dokaz stepena ineligencije ili vrednosti njegovog bića – to je ogroman pritisak, pa se javlja i velika trema i u tom slučaju ovo je neadekvatna emocija, koja ne pomaže. S druge strane imamo primer da student shvata ispit kao nešto potpuno nevažno, pa onda nije ni motivisan da ga položi, pa ne uči, što dovodi do padanja na ispitu. Međutim, kada se ispit pravilno vrednuje – kao važan korak ka postizanju cilja, student će biti dovoljno motivisan da uči, ali neće osetiti da je to pitanje opstanka, pa neće biti blokiran. Šta je emocionalna inteligencija i šta znači biti emocionalno inteligentan? – Emocionalna inteligencija je veština koja se uči vežbanjem. To je kao strani jezik, dok ne počenete da ga učite, vi ga ne razumete, a kako ga postepeno savladavate, sve više ga i razumete. Tako je i sa emocijama. Za emocionalanu inteligenciju je bitno da se ima svest o sopstvenim emocijama i emocijama drugih ljudi. No, moram istaći da je za emocionalnu i socijalnu inteligenciju bitno saznanje da nije poželjno u svakom trenutku pokazivati sva svoja osećanja. Sasvim je u redu da mi nekad biramo da ne pokažemo osećanja, ali je važno da smo ih svesni i da smo svesno odabrali da ih ne pokažemo. Da li biste nam to ilustrovali? -Ljutnja je neprijatno osećanje, ali je neophodno. Ono pokazuje da je neka naša granica ugrožena, ako smo pravilno protumačili i sasvim je u redu da je pokažemo, ali ipak je važno da biramo vreme i mesto kada ćemo je pokazati. Primer za to je bračni par na nekom društvenom događaju gde jedan partner kaže ili uradi nešto što povredi ovog drugog. Mnogo je emocionalno inteligentnije sačekati i ne napraviti scenu, a potom kada ostanu sami iz pozicije ljubavi uputiti kritiku ili pokazati ljutnju. Da li se ova vrsta inteligencije […]

Nastavak na JelenaPantic.com...