Izvor: Kurir, 15.Mar.2024, 21:02
10 skrivenih znakova da ne spavate dovoljno: Doktorka sa Harvarda otkriva 5 načina da se probudite odmorni
Stručnjaci preporučuju odraslim osobama da svake noći spadaju najmanje sedam do osam sati. Iako ovo mnogima zvuči teško izvodljivo zbog pretrpanog rasporeda, dr Ejmi Šah sa Harvarda kaže da ne smemo sebi dopustiti taj stres do kog dovodi manjak sna.
Povezane vesti
Ako spavate na ovakvom JASTUKU, odmah ga MENJAJTE! BOL u vratu je najmanje što vas čeka - STRADAJU NERVI
Izvor: SrbijaDanas.com, 16.Mar.2024, 20:01
Dobar, kvalitetan san igra ogromnu ulogu u fizičkom i mentalnom zdravlju čoveka, posebno ako se uzme u obzir da na njega "potrošimo" trećinu života. Stručnjaci kažu da je 7-8 sati sna svake noći optimalno za zdravlje čoveka, a pored dužine i kontinuiteta noćnog odmora, za naše blagostanje...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Kurir. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Kurir. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
